Liebe Lesrer*innen, in diesem Blogbeitrag zur Frauengesundheit möchte ich Ihnen einen Einblick in das Thema Wechseljahre geben. Nachdem die letzten Blogbeiträge sehr textlastig waren, möchte ich Ihnen in dem Wechseljahrs- Blog auch einen interessanten Link … Weiterlesen
Liebe Leser*innen, Sie haben auch die Fastenzeit genutzt und die letzten Wochen in Ihrem Leben etwas verändert? Sie haben die Anti- Zucker- Challenge erfolgreich hinter sich gebracht oder auf Alkohol verzichtet? Vielleicht haben Sie sich … Weiterlesen
Das ist der Titel der sehenswerten Sendung des RBB- Fernsehens zum Thema Infektanfälligkeit und Immunsystem. In diesem 44- minütigen Beitrag werden verschiedene Aspekte eines gesunden Immunsystems beleuchtet. Prof. Christian Schubert von der Universität Innsbruck ist … Weiterlesen
Das Leben beginnt außerhalb der Komfortzone...wenn Sie das auch denken und sich bewegen wollen wie wir uns immer bewegt haben, sich ernähren wollen wie wir uns immer ernährt haben und sich verhalten wollen wie wir … Weiterlesen
Nehmen Sie sich ein wenig Zeit und lösen Sie die Aufgabe von Paul Watzlawik, dem österreichisch- amerikanischen Kommunikationswissenschaftler und bekannten Psychotherapeuten: Verbinden Sie diese neun Punkte mit vier oder weniger geraden Linien. Diese müssen so … Weiterlesen
Unsere frühen Vorfahren sind die Jäger und Sammler- Kulturen. Vor allen Dingen Hunger und Durst brachten unseren Körper damals in Ungleichgewicht und sorgt in unserem Gehirn dafür, dass bestimmte Stoffe, sogenannte Neurotransmitter ausgeschüttet werden. Dopamin … Weiterlesen
Wenn Sie auch der Meinung sind, dass der Mensch nur im Gleichklang von Körper, Geist und Seele gesund leben kann und Sie Ihren Lebenstil und damit Ihre Gesundheit postiv beeinflussen möchten, dann lesen Sie hier … Weiterlesen
Forschungsfeld Psycho-Neuro-immunologie. Psyche, Nerven-, Immun- und Hormonsystem kommunizieren viel enger miteinander als bislang angenommen. So kann eine optimistische Einstellung das Immunsystem stärken und sogar die Wundheilung beschleunigen. Mein Kollege Tom Fox berichtet von den Erkenntnissen … Weiterlesen
Um alle Organsysteme ausreichend mit Energie zu versorgen, braucht es zum einen die ausreichende Energieaufnahme, zum anderen die notwendige metabolische Flexibilität um z.B. von der Energiegewinnung aus Kohlenhydraten umzuschalten auf die Fettverbrennung. Welche Konsequenzen könnte … Weiterlesen
