Stress und Nervensystem: Diagnostik über die Herzratenvariabilität (HRV)

Liebe Leser*innen, Sie hatten Weihnachts­fe­ri­en und fühlen sich nach dieser Pause immer noch überreizt und nicht wirklich erholt oder leiden immer noch an Schlaf­stö­run­gen? Chroni­scher Stress kann hierfür eine Ursache sein. Lesen sie in diesem … Weiter­le­sen

Besser schlafen und verdauen in den Wechseljahren - VITAL: Der Gesundheits-Expertentalk

Liebe Leser*innen, in meinem letzten Blog für das Jahr 2022 möchte ich Ihnen einen Podcast vorstel­len, den ich im Rahmen der diesjäh­ri­gen Women’s Health Moments mit und für das Vital Magazin aufneh­men durfte. Thema des … Weiter­le­sen

Stress schläft nicht - Ashwaghanda stellt sich vor

Liebe Leser*innen, in diesem Blogbei­trag “Stress schläft nicht” geht es um das wichti­ge Thema Stress. Der folgen­de Beitrag stammt von Manfred Spieß und wurde am 1.12.2020 bei der Akade­mie für mensch­li­che Medizin veröf­fent­licht. Ein großer … Weiter­le­sen

Women’s Health Day 2022

Liebe Leser*innen, ich freue mich sehr Ihnen in diesem Blogbei­trag den Women’s Health Day vorzu­stel­len. WOMEN HEALTH DAY 2022 Leider musste dieser - wie viele andere Großver­­an­stal­­tun­­­gen- coronabe­dingt die letzten Male ausfal­len, findet dieses Jahr aber … Weiter­le­sen

Cholesterin und Arteriosklerose: der Arteriosklerose-Kongress

Liebe Leser*innen, in diesem Blogbei­trag soll es aus aktuel­lem Anlass um das Thema Chole­ste­rin im Zusam­men­hang mit dem Krank­heits­bild der Arterio­skle­ro­se gehen. An dieser Stelle möchte ich Sie deshalb bereits auf den Arterio­skle­ro­se­kon­gress hinwei­sen, der … Weiter­le­sen

Omega- 3 - Fettsäuren und wissenschaftlicher Kontext

Liebe Leser*innen, in diesem Blog möchte ich Ihnen die immense Bedeu­tung von Omega- 3 - Fettsäu­ren für unsere Gesund­heit näher bringen. Als Mitglied der Akade­mie für mensch­li­che Medizin (AMM) freue ich mich einen wichti­gen Beitrag … Weiter­le­sen

Hashimoto- Thyreoditis und Gluten- eine molekulare Verwechslung

Liebe Leser*innen, eine der häufigs­ten Fehlsteue­run­gen des Immun­sys­tems - die Hashi­­mo­­to- Thyreo­­di­­tis- ist eine Erkran­kung der Schild­drü­se, die sich häufig als Krank­heits­bild der Schil­d­­drü­­sen- Unter­funk­ti­on manifes­tiert. Die Betrof­fe­nen leiden unter Sympto­men wie Müdig­keit, Gedächt­nis­stö­run­gen, depres­si­ven … Weiter­le­sen

Fallbeispiel Hashimoto: ein langer Weg zur Diagnose

Liebe Leser*innen, der diesma­li­ge Blogbei­trag ist dem Thema des Hashi­mo­to gewid­met und schil­dert ein Fallbei­spiel, welches so oder ähnlich häufig in Heilprak­­ti­­ker-Praxen vorstel­lig wird. Das darge­leg­te Fallbei­spiel einer Hashi­­mo­­to- Patien­tin ist entlehnt aus der aktuel­len Deutschen Heilprak­ti­ker … Weiter­le­sen

Meine Ernährung und ich: Beitrag der Akademie für menschliche Medizin

Liebe Leser*innen, in diesem “Meine Ernäh­rung und ich”- Blogbei­trag möchte ich mit Ihnen erneut einen wichti­gen Beitrag meines Netzwerk­part­ners - der Akade­mie für mensch­li­che Medizin- teilen. Lesen Sie hier nun den Beitrag der Akade­mie für … Weiter­le­sen

Entzündung und Depression: ein Zusammenhang?

Liebe Leser*innen, in diesem Blogbei­trag möchte ich Ihnen den mögli­chen Zusam­men­hang zwischen Entzün­dung und Depres­si­on darle­gen. Vielen Menschen ist wahrschein­lich gar nicht bewußt wie eng der Organis­mus mit der Psyche/den Emotio­nen verzahnt ist. Auf diese … Weiter­le­sen

Werde wieder Mensch

Titel	Werde wieder Mensch
Autoren	Dr. Leo Pruim­boom und Daniel Reheis
Verlag	Plumtree Edito­ri­al

Dieses Buch ist für alle, die sich für eine gesun­de und artge­rech­te Lebens­wei­se inter­es­sie­ren. Die darin zusam­men­ge­tra­ge­nen einfa­chen, aber gleich­zei­tig raffi­nier­ten Rezep­te und Anlei­tun­gen zeigen auf, dass eine Umstel­lung der Lebens- und Essge­wohn­hei­ten nicht zwingend Verzicht und Einschrän­kung der Lebens­qua­li­tät bedeu­ten muss.

Reizdarm, Fruktosemalabsorption oder wenn Obst depressiv macht

Liebe Leser*innen, das Thema Frukto­se­into­le­ranz bzw. Frukto­se­mal­ab­sorp­ti­on ist v.a. ein wichti­ges Thema für alle Patient*innen, die unter Verdau­ungs­be­schwer­den leiden und sich mit der Diagno­se Reizdarm nicht zufrie­den geben wollen. Der Reizdarm äußert sich durch typ. … Weiter­le­sen

Immunsystembooster- mehr als 3 Musketiere

Liebe Leser*innen, passend zur kalten Jahres­zeit und der pande­mi­schen Lage möchte ich an dieser Stelle einen Beitrag der Akade­mie für mensch­li­chen Medizin (AMM) teilen, wie Sie Ihr Immun­sys­tem mit  Micro­nähr­stof­fen stärken können. Ein großer Dank … Weiter­le­sen

Zukunft des Heilpraktikerberufs: ein Update

Liebe Leser*innen, zualler­erst möchte ich in diesem Blogbei­trag in Bezug auf die Zukunft des Heilprak­ti­ker­be­rufs auf einen großen Erfolg verwei­sen, der bereits Anfang des Jahres erzielt wurde. Von welchem großen Erfolg spreche ich hier? Anfang … Weiter­le­sen

Ernährungspsychologie: das Gehirn isst mit

Liebe Leser*innen, in diesem Blogbei­trag mit dem Titel “Ernäh­rungs­psy­cho­lo­gie” möchte ich Ihnen Prof. Dr. Volker Busch vorstel­len. Er ist Neuro­wis­sen­schaft­ler und Facharzt für Neuro­lo­gie, Psych­ia­trie und Psycho­the­ra­pie und gibt uns wertvol­le Strate­gien und konkre­te Tipps … Weiter­le­sen

Zucker: der heimliche Killer

Liebe Leser*innen, das Zucker nicht gesund­heits­för­der­lich ist, ist den meisten bekannt. In diesem Blog möchte ich  Ihnen aber ausführ­li­che Hinter­grund­in­for­ma­tio­nen zu diesem Thema liefern, denn Zucker ist nicht gleich Zucker. Zucker sind den Kohlen­hy­dra­ten zuzuord­nen. … Weiter­le­sen

Grundlos erschöpft: chron. Kieferostitis, NICO und Systemerkrankungen

Die chroni­sche Kiefe­ros­ti­tis bzw. NICO (neural­gie­in­du­zie­ren­de, cavitätenbildende/hohlraumbildende Osteo­ly­se) ist ein Phäno­men, das von weiten Berei­chen der Medizin und Zahnheil­kun­de bis heute nicht wahrge­nom­men oder zumin­dest in ihren gesund­heit­li­chen Auswir­kun­gen (System­er­kran­kun­gen) nicht ernst genom­men wird. chroni­sche Kiefe­ros­ti­tis … Weiter­le­sen

Wissenssnack: Biorhythmus und Gesundheit

Liebe Leser*innen, die Lehre des Biorhyth­mus, mit denen sich nahezu alle Lebewe­sen an Sonnen­auf- und Unter­gän­ge oder Jahres­zei­ten anpas­sen, ist ein boomen­der Forschungs­zweig. In den vergan­ge­nen Jahren entdeck­ten Forscher, wie innere Uhren funktio­nie­ren, wie das … Weiter­le­sen

Ernährungsberatung und Akne: ein wesentlicher Ansatz

Liebe Leser*innen, die Akne ist eine der häufigs­ten chronisch- entzünd­li­chen Gesichts­hau­ter­kran­kun­gen und die Betrof­fe­nen haben häufig einen hohen Leidens­druck. Zu wenig Beach­tung findet der Thera­pie der Ansatz der Ernäh­rungs­be­ra­tung. In den westli­chen Indus­trie­na­tio­nen liegt die … Weiter­le­sen

kPNI: Insulinresistenz und silent inflammation

Liebe Leser*innen, warum wird der Organis­mus überhaupt Insulin­re­sis­tent? Die lapida­re Antwort lautet: weil er es kann. Das ist zuerst einmal eine unbefrie­di­gen­de Antwort. Aber wenn der Körper es kann, muß es in der Evolu­ti­on eine … Weiter­le­sen

kpni: Reizdarmsyndrom versus Metabolom

Liebe Lerser*innen, die Begriff­lich­keit des Micro­bi­o­ms ist mittler­wei­le vielen Leser*innen bereits bekannt, aber was ist das sog.Metabolom? Der Mensch ist stark mit Bakte­ri­en besie­delt. Überall tummeln sie sich – auf der Haut, in der Lunge … Weiter­le­sen

Vitamin D3 Einnahme niemals ohne Vitamin K2?

Liebe Leser*innen, aufgrund der hohen Nachfra­ge  lesen Sie in diesem Blog, ob Sie Vitamin D3 niemals ohne Vitamin K2 einneh­men sollten. Die Bedeu­tung von Vitamin D3 ist den meisten Leser*innen wahrschein­lich mittler­wei­le bekannt, doch welche … Weiter­le­sen

kPNI-Wissenssnack: Ernährung und Immunsystem

Liebe Leser*innen, bedingt v.a. durch die Corona-Pande­­mie beant­wor­tet die Praxis für kPNi in Köln zur Zeit gehäuft Fragen, wie das Immun­sys­tem unter­stützt werden kann. Neben bekann­ten Aspek­ten von Vitamin C und Vitamin D möchte ich … Weiter­le­sen

kPNI, Darmbakterien und die Rolle der Bauchspeicheldrüse

Liebe Leser*innen, werden unsere Darmbak­te­ri­en durch die Bauch­spei­chel­drü­se kontrol­liert? Dieser Frage ist eine Arbeits­grup­pe der Unime­di­zin Greifs­wald nachge­gan­gen um Herrn Prof. Lerch und Kolle­gen. Die techni­sche Entwick­lung bei Unter­su­chun­gen des Erbma­te­ri­als von Bakte­ri­en hat sich … Weiter­le­sen

Autoimmunhilfe

Titel	Autoim­mun­hil­fe, Beschwer­de frei leben durch lektin­ar­me Ernährung
Autor	Dr. Med. Simone Koch
Verlag	Südwest

Chronisch- entzündliche Darmerkrankungen (CED)- Linderung mit Ernährungsmedizin und KPNI

Liebe Leser*innen, in diesem Blog stellt die Praxis am Sachsenring/ die Praxis für KPNI, Ihnen die chronisch- entzünd­li­chen Darmer­kran­kun­gen vor. Unter diesem Begriff werden die Krank­heits­bil­der des Morbus Crohn und der Colitis ulcero­sa zusam­men­ge­fasst. Der … Weiter­le­sen

kPNI und Weizensensitivität: Proteine bei Weizen und Dinkel unterscheiden sich

Liebe Leser*innen, aus aktuel­lem Anlass stellt die Praxis für kPNI in Köln Ihnen hier neue Erkennt­nis­se der Univer­si­tät Hohen­heim vor und zwar über die Weizen­sen­si­ti­vi­tät, die diese erst kürzlich veröf­fent­licht hat. Der Verzehr von Brotwei­zen … Weiter­le­sen

kPNI, Vitamin D und Immunsystem

Liebe Leser*innen, die Praxis für kPNI, Ernäh­rungs­be­ra­tung und Gesund­heits­coa­ching möchte Ihnen ein zu wenig beach­te­tes Thema vorstel­len: ein gut funktio­nie­ren­des Immun­sys­tem ist in diesen Pande­­mie- Zeiten von immens wichti­ger Bedeu­tung. Der enorme Nutzen von Vitamin … Weiter­le­sen

kPNI: Fit mit Fett- ein Leben lang

Liebe Leser*innen, Fit mit Fett - ein Leben lang ist der Titel eines Vortrags von Prof. Dr. Jörg Spitz, dem Gründer der Akade­mie für mensch­li­che Medizin (AMM). Die Praxis am Sachsen­ring in Köln, ihre Praxis … Weiter­le­sen

kPNI und die Dünndarmfehlbesiedlung I Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)

Liebe Interessent*innen, die zuneh­men­den Erkennt­nis­se im Bereich des mensch­li­chen Mikro­bi­o­ms führten u.a. in den letzten Jahren zu einem steigen­den Inter­es­se an einem schon länger bekann­ten Krank­heits­bild: «small intes­ti­nal bacte­ri­al overgrowth» (SIBO) oder im deutschen Sprach­ge­brauch … Weiter­le­sen

Die Deutsche Gesellschaft für kPNI e.V. begrüßt ein neues Fördermitglied

Liebe Leser*innen, als Vorstands­mit­glied der Deutschen Gesell­schaft für kPNI e.V. freue ich mich beson­ders Ihnen ein neues Förder­mit­glied, die Firma Physti­ne, vorstel­len zu dürfen. PHYSTINE ist ein junges Bregen­zer­wäl­der Start-Up, welches in Ihrer 100% natur­rei­nen … Weiter­le­sen

Gehirndoping mit Gewürzen oder Gärtnern ist das neue Kochen

Liebe Leser*innen, haben Sie auch die Corona-Zeit genutzt und sind nun stolze Besit­ze­rin oder stolzer Besit­zer eines Hochbee­tes? Die Corona-Krise hat dem Garten und dem Balkon einen neuen Stellen­wert verschafft. Lesen Sie gerne mehr dazu … Weiter­le­sen

Borreliose- die unterschätzte Krankheit

Liebe Leser*innen, die aktuel­le Saison für Zecken hat längst begon­nen uns so widmet sich dieser Blog der Borre­lio­se. Des einen Freud ist des anderen Leid. In der Corona- Krise haben wir das wunder­bar trocke­ne, warme … Weiter­le­sen

Kokosöl ist das reine Gift?

Liebe Leser*innen, Kokos­öl ist das reine Gift: diese Schlag­zei­le ist Ihnen vielleicht noch bekannt. Vor ca. 2 Jahren war diese Aussa­ge in Fachkrei­sen und darüber hinaus in aller Munde. Warum ich dieses Thema nochmals aufgrei­fe? … Weiter­le­sen

Women‘s Health Day 2020

Liebe LeserIn­nen, als eine der Speake­rin­nen des diesjäh­ri­gen Women‘s Health Day hätte ich Sie gerne wie geplant am 25.04.2020 auf dieser wunder­ba­ren Veran­stal­tung begrüßt. Aber auch dieser Tag von Frauen für Frauen mußte aufgrund der … Weiter­le­sen

COVID-19: Jetzt handeln, vorausschauend planen

Liebe Leser*Innen, die Corona- Pande­mie trifft uns alle hart. Wichtig ist an dieser Stelle sich mit den richti­gen Infor­ma­tio­nen zu versor­gen. Diese Quelle ist und bleibt nur das Robert- Koch- Insti­tut. Aus diesem Grund zitie­re … Weiter­le­sen

Vitamin D3: Wirkung, Sicherheit, Toxizität und mehr

Liebe Inter­es­sen­tIn­nen, passend zur Jahres­zeit möchte ich Ihnen in diesem Blogbei­trag weite­re Fakten zu dem Thema Vitamin D3 liefern. Zu aller­erst: Vitamin D3 ist kein Vitamin, sondern eigent­lich ein Hormon, welches aus der Vorstu­fe Chole­ste­rin … Weiter­le­sen

Women’s Health Day 2020 - ein Tag von Frauen für Frauen in Köln

Liebe Inter­es­sen­tin­nen, ich freue mich sehr, Sie in diesem Blogbei­trag kurz vor Weihnach­ten auf den nächs­ten Women’s Health Day aufmerk­sam zu machen, v.a. da ich mit einem eigenen Vortrag vertre­ten sein werde. Der WHD findet … Weiter­le­sen

Die Praxis am Sachsenring und Calas Welt - der Podcast

Liebe Leser*innen, wenn Sie häufi­ger meine Seite besuchen, dann ist es Ihnen bestimmt schon aufge­fal­len. Neben den regel­mä­ßi­gen Blog- Beiträ­gen finden Sie nun auch alle 6 Wochen spannen­de Podcasts zu relevan­ten Themen der Darmge­sund­heit. Calas … Weiter­le­sen

Vitamin- D- Rezeptor- Blockade?

Liebe Lerser*innen, der Herbst steht vor der Tür, der Wald verfärbt sich und so ist ein guter Zeitpunkt gekom­men, diesen Blogbei­trag unserem Sonnen­hor­mon und im Spezi­el­len  - dem Vitamin- D-  Rezep­tor - zu widmen. “Mein … Weiter­le­sen

kPNI: Gesund essen - wie denn nun?

Die Frage “Gesund essen - wie denn nun?” wird mir in meiner Praxis für kPNI und Ernäh­rungs­be­ra­tung in Köln immer wieder gestellt. Vielleicht haben sie ja auch die Erfah­rung gemacht, dass Sie vor lauter Ernäh­rungs­rat­ge­bern … Weiter­le­sen

Insulinresistenz- bin das ich?

Liebe Lerser*innen, Sind Sie nach dem Essen immer müde und sehnen sich nach der x-ten Tasse Kaffee oder gar nach einem ausgie­bi­gen Mittags­schlaf? Oder sind Sie sowie­so immer müde? Essen können Sie auch immer und … Weiter­le­sen

kPNI und Waldbaden - Workshop am 1.09.2019 in Bonn

Liebe Inter­es­sen­tIn­nen, wußten Sie, dass schon 20 min. Waldba­den im Grünen den Stress­le­vel senken können? Wahrschein­lich schon. Denn das Zeit in der Natur Stress reduziert war bereits bekannt. Eine neue Studie der Univer­si­tät Michi­gan, publi­ziert … Weiter­le­sen

Calas Podcast Nr. 20 „Es ist nie zu spät für eine Veränderung“ – Interview mit Birgit Schroeder

Carmen-Danie­­la Leuschen spricht in diesem Inter­view mit mir über meine Tätig­kei­ten in meiner Heilprak­­ti­­ker- Praxis in Köln, die klini­sche Psycho­­neu­ro-Immun­o­­lo­­gie (kPNI), über mein Verhält­nis zu Ernäh­rungs­trends, über die Arbeit mit Klien­ten, über Tipps, wie man … Weiter­le­sen

Rezepte für eine zuckerfreie, getreidefreie und hülsenfrüchtefreie Ernährung - Vol. 2

Titel	Rezep­te für eine zucker­freie, getrei­de­freie und hülsen­früch­te­freie Ernäh­rung - Vol. 2
Autor	Carmen-Danie­le Leuschen

Microbiom: Fermentieren oder sauer macht glücklich!

Fermen­tie­ren oder Dein Micro­bi­om ist Dein Immun­sys­tem - schüt­ze es! Das Fermen­tie­ren ist eine seit Jahrtau­sen­den genutz­te Metho­de, um Lebens­mit­tel haltbar zu machen. Bei der Fermen­ta­ti­on oder Vergä­rung wandeln Mikro­or­ga­nis­men, wie etwa Bakte­ri­en, Hefen oder … Weiter­le­sen

Fluorchinolon-Antibiotika-Nebenwirkungen

Liebe Patien­tIn­nen, dieser Blogbei­trag soll einem aktuel­len Infor­ma­ti­ons­brief über Fluor­chi­no­lon vom 08.04.2019 vom Bundes­in­sti­tut für Arznei­mit­tel und Medizin­pro­duk­te gelten, der sich mit schwer­wie­gen­den Neben­wir­kun­gen spezi­fi­scher Antibio­ti­ka befasst. In diesem Rote- Hand- Brief zu Fluor­chi­­no­­lon- Antio­bio­ti­ka … Weiter­le­sen

Women‘s Health Day am 31.3.2019 in Köln

Ein Tag von Frauen für Frauen. Wenn bekann­te Exper­tin­nen zu Kernthe­men wie Ernäh­rung und Psyche referie­ren, wenn erfah­re­ne Traine­rin­nen Impul­se für mehr Wohlbe­fin­den geben, wenn die Saluto­ge­ne­se im Zentrum steht, dann geht es um den … Weiter­le­sen

Chia Samen: Wirkung, Nebenwirkungen, Verwendung

“Was sind Chia Samen?” hätten Sie sich vor einiger Zeit vielleicht noch gefragt. Inzwi­schen kann man sie in vielen Super­märk­ten und Droge­rien kaufen. Sie sind ein norma­ler Bestand­teil des Sorti­ments gewor­den. Chiasa­men sind ein Super­food. … Weiter­le­sen

kPNI goes Blasenentzündungs-Kongress 2019

Liebe Patient*innen, in 2019 begin­ne ich meine Blogbei­trä­ge mit der Ankün­di­gung eines Blasen­en­t­­zün­­dungs- Kongres­ses. Die Resonanz auf die bishe­ri­gen Kongres­se war so positiv, dass ich mich sehr freue wieder ein Teil dieser Online-Präsenz zu sein. Blasen­ent­zün­dun­gen? … Weiter­le­sen