Frauengesundheit: Zyklus, Sport und Ernährung

Liebe Leser:innen, bei dem Thema Frauen­ge­sund­heit war der Zyklus v.a. im Leistungs­sport - auch im Zusam­men­hang mit der Ernäh­rung - ein über lange Zeit ein zu wenig beach­te­ter, aber sehr wichti­ger Aspekt. In dieser sehr … Weiter­le­sen

Haarausfall und mögliche Ursachen

Liebe Leser*innen, in diesem Blogbei­trag widmen wir uns dem Thema Haaraus­fall und mögli­chen Ursachen. Haaraus­fall ist ein weit verbrei­te­tes Symptom, welches für Betrof­fe­ne meist sehr belas­tend ist bzw. sein kann. Deswe­gen ist es in der … Weiter­le­sen

Endometriose: die unterdiagnostizierte Erkrankung

“Endome­trio­se: die unter­dia­gnos­ti­zier­te Erkran­kung” Liebe Leser:innen, in diesem Blogbei­trag möchte ich mich dem Thema “Endome­trio­se: die unter­dia­gnos­ti­zier­te Erkran­kung” widmen. Aber was ist Endome­trio­se denn eigent­lich? Endome­trio­se ist eine der häufigs­ten gutar­ti­gen Erkran­kun­gen bei Frauen. Etwa … Weiter­le­sen

Nährstoff-Therapie: Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone

Titel	Nährstoff-Thera­pie: Ortho­mo­le­ku­la­re Medizin & Bioiden­ti­sche Hormone
Autorin	Helena Orfanos-Boeckel
Verlag	Trias

Arzneimittel, Nebenwirkungen und Aufklärung

Liebe Leser:innen, dass die Einnah­me von Arznei­mit­teln mit Neben­wir­kun­gen assozi­iert sein kann, ist vielen Anwender:innen bekannt. Doch wie gut ist die Aufklä­rung hierüber? In diesem Blogbei­trag möchte ich Ihnen die Bedeu­tung der Aufklä­rung mit ein … Weiter­le­sen

Dünndarmfehlbesiedlung/Sibo: mehr zu Atemgastests

Liebe Leser:innen, immer mehr Diagno­sen der Dünndarm­fehl­be­sied­lung werden in meiner Praxis gestellt und ganz aktuell kommen viele Fragen zu der Validi­tät der Atemgas­tes­tung. Der Grund ist die Aussa­ge eines bekann­ten Arztes aus den USA, Dr. … Weiter­le­sen

Ernährungsberatung: Gluten und weiterführende Diagnostik

Liebe Leser:innen, in diesem Blogbei­trag geht es im Rahmen der Ernäh­rungs­be­ra­tung in Köln um das Thema Gluten und sinnvol­le weiter­füh­ren­de Diagnos­tik. Aber bevor wir in das Thema dezidier­ter einstei­gen zuerst einmal die Frage: Was ist … Weiter­le­sen

Stress, Übersäuerung und Infusionstherapie

Liebe Leser*innen, in diesem Blogbei­trag geht es um das Thema Stress, Übersäue­rung und Infusi­ons­the­ra­pie. Zum Thema Stress finden Sie bei der Praxis am Sachsen­ring in Köln unter der Seite Stress­me­di­zin noch viele weite­re Inter­es­san­te Infor­ma­tio­nen. … Weiter­le­sen

Vitamin D3 und Toxizität

Liebe Leser*innen, die Akade­mie der mensch­li­chen Medizin (AMM) hat einen Artikel veröf­fent­lich zum Thema Vitamin D3 und Toxizi­tät. Diesen möchte ich Ihnen nicht vorent­hal­ten, verwei­se hier aber ausdrück­lich darauf, dass die Redak­ti­on der AMM der … Weiter­le­sen

Vitamin D3: ein Update

Liebe Leser*innen, in diesem Blogbei­trag möchte ich Ihnen ein Update geben zu einem der wichtigs­ten Vitami­ne: dem Vitamin D3. Eines der wichtigs­ten Vitami­ne deshalb, weil es gravie­ren­de, positi­ve Auswir­kun­gen auf unser Immun­sys­tem hat. Unser Immun­sys­tem … Weiter­le­sen

Mikronährstofftherapie: Vitamin B12 ist nicht gleich Vitamin B12

Liebe Leser*innen, die Mikro­nähr­stoff­the­ra­pie oder ortho­mo­le­ku­la­re Thera­pie ist ein ganz wesent­li­cher Bestand­teil in meiner Heilprak­­ti­ker- Praxis in Köln. Am Beispiel der B- Vitami­ne, spezi­ell am Vitamin B12 möchte ich Ihnen dieses veran­schau­li­chen. Aber zuerst möchte … Weiter­le­sen

Mitochondrien, Borrelien und IHHT in Köln

Liebe Leser*innen, Mitochon­dri­en, Borre­li­en und IHHT in Köln. Wenn Sie mehr zu diesem spannen­den Thema erfah­ren möchten, dann lesen Sie diesen aktuel­len Blogbei­trag jetzt einfach weiter. Die Borre­lio­se zählt zu den am häufigs­ten durch Zecken … Weiter­le­sen

Immun Super Kraft - Alltagsstrategien zum Aufbau eines starken Immunsystems

Titel	Immun Super Kraft - Alltags­stra­te­gien zum Aufbau eines starken Immunsystems
Autorin	Jana Konrad
Verlag	Grüner­Sinn

Frauengesundheit: Darmflora und Hormone

Liebe Leser*innen, Frauen­ge­sund­heit und vor allem das Wohlbe­fin­den der Frau ist sehr von einem ausge­gli­che­nen Hormon­haus­halt abhän­gig. In diesem Blogbei­trag möchte ich Ihnen den Zusam­men­hang zwischen der Darmflo­ra und einem ausge­gli­che­nen Hormon­haus­halt näher bringen. Viele … Weiter­le­sen

SIBO - Wenn der Darm in Aufruhr ist

Titel	SIBO - Wenn der Darm in Aufruhr ist
Autorin	Phoebe Lapine
Verlag	VAK-Verlag

SIBO: mehr zur Dünndarmfehlbesiedlung

Liebe Leser*innen, es freut mich sehr Ihnen in diesem 2. Blog mehr zur Dünndarm­fehl­be­sied­lung mitzu­tei­len. Es war mir ein großes Anlie­gen mein bishe­ri­ges, erwor­be­nes Wissen durch eine Fortbil­dung bei einem ausge­wie­se­nen Spezia­lis­ten abzurun­den. Dr.med.Thomas Bacha­rach … Weiter­le­sen

Für die Schilddrüse - gegen den Starrsinn

Titel	Für die Schild­drü­se - gegen den Starrsinn
Autorin	Janie A. Bowthorpe
Verlag	Laughing Grape Publishing

Schilddrüse und die Bedeutung des reverse t3

 Liebe Leser*innen, in diesem Blogbei­trag möchte ich Ihnen die Schild­drü­se und die Bedeu­tung des Rever­se rT3 näher bringen. Seit vielen Jahren hat die funktio­nel­le Medizin die Bedeu­tung des vollstän­di­gen Schild­drü­sen­la­bors erkannt und deshalb bereits in … Weiter­le­sen

Frauengesundheit: mit mehr Wissen in die Wechseljahre

Liebe Lesrer*innen, in diesem Blogbei­trag zur Frauen­ge­sund­heit möchte ich Ihnen einen Einblick in das Thema Wechsel­jah­re geben. Nachdem die letzten Blogbei­trä­ge sehr textlas­tig waren, möchte ich Ihnen in dem Wechsel­­jahrs- Blog auch einen inter­es­san­ten Link … Weiter­le­sen

Chronischer Kopfschmerz und Migräne - unterstützende Therapieansätze

Liebe Leser*innen, chroni­scher Kopfschmerz und Migrä­ne: dieser Blogbei­trag widmet sich diesen Schmerz­er­kran­kun­gen und wurde erstellt von der Redak­ti­on der Fachge­sell­schaft für Ernäh­rungs­the­ra­pie (Fet e.V.). Ich freue mich an dieser Stelle zu erwäh­nen Mitglied dieser Gesell­schaft … Weiter­le­sen

Schlaf: wo bist Du?

Liebe Leser*innen, lesen Sie in diesem Blogar­ti­kel Auszü­ge aus dem Beitrag von Anja Jardi­ne für die Ausga­be der NZZ vom 26.11.2022: ” Millio­nen Menschen finden  Nacht für Nacht nicht in den Schlaf, wälzen sich hin und … Weiter­le­sen

Coenzym Q10: ein wichtiger Faktor für Zellgesundheit und Zellenergie- für unsere Gesundheit

Liebe Leser*innen, in diesem Blogar­ti­kel geht es um das wichti­ge Element Coenzym Q 10 und um seine Bedeu­tung für die Gesund­heit. Die Praxis am Sachsen­ring in Köln ist Mitglied der Akade­mie für mensch­li­che Medizin (AMM). Ich … Weiter­le­sen

Grundlos erschöpft?: Neue Wege in der Therapie - IHHT

Liebe Leser*innen, fühlen Sie sich grund­los erschöpft? Dann lesen Sie In diesem Blogbei­trag mehr zu neuen Wegen in der Thera­pie (IHHT). Doch zuerst möchte ich berich­ten, dass ich im März diesen Jahres eine wunder­ba­re, berei­chern­de Fortbil­dung … Weiter­le­sen

Grundlos erschöpft? neue Wege in der Diagnostik - der BHI

Liebe Leser*innen, fühlen Sie sich auch grund­los erschöpft? Dann lesen Sie gerne weiter diesen Blogbei­trag, der sich den neuen Wegen in der Diagnos­tik widmet. Aber zuerst werfen wir einen Blick auf die Zellstruk­tu­ren, welche für die … Weiter­le­sen

Stress und Nervensystem: Diagnostik über die Herzratenvariabilität (HRV)

Liebe Leser*innen, Sie hatten Weihnachts­fe­ri­en und fühlen sich nach dieser Pause immer noch überreizt und nicht wirklich erholt oder leiden immer noch an Schlaf­stö­run­gen? Chroni­scher Stress kann hierfür eine Ursache sein. Lesen sie in diesem … Weiter­le­sen

Besser schlafen und verdauen in den Wechseljahren - VITAL: Der Gesundheits-Expertentalk

Liebe Leser*innen, in meinem letzten Blog für das Jahr 2022 möchte ich Ihnen einen Podcast vorstel­len, den ich im Rahmen der diesjäh­ri­gen Women’s Health Moments mit und für das Vital Magazin aufneh­men durfte. Thema des … Weiter­le­sen

Stress schläft nicht - Ashwaghanda stellt sich vor

Liebe Leser*innen, in diesem Blogbei­trag “Stress schläft nicht” geht es um das wichti­ge Thema Stress. Der folgen­de Beitrag stammt von Manfred Spieß und wurde am 1.12.2020 bei der Akade­mie für mensch­li­che Medizin veröf­fent­licht. Ein großer … Weiter­le­sen

Women’s Health Day 2022

Liebe Leser*innen, ich freue mich sehr Ihnen in diesem Blogbei­trag den Women’s Health Day vorzu­stel­len. WOMEN HEALTH DAY 2022 Leider musste dieser - wie viele andere Großver­­an­stal­­tun­­gen- coronabe­dingt die letzten Male ausfal­len, findet dieses Jahr aber … Weiter­le­sen

Cholesterin und Arteriosklerose: der Arteriosklerose-Kongress

Liebe Leser*innen, in diesem Blogbei­trag soll es aus aktuel­lem Anlass um das Thema Chole­ste­rin im Zusam­men­hang mit dem Krank­heits­bild der Arterio­skle­ro­se gehen. An dieser Stelle möchte ich Sie deshalb bereits auf den Arterio­skle­ro­se­kon­gress hinwei­sen, der … Weiter­le­sen

Omega- 3 - Fettsäuren und wissenschaftlicher Kontext

Liebe Leser*innen, in diesem Blog möchte ich Ihnen die immense Bedeu­tung von Omega- 3 - Fettsäu­ren für unsere Gesund­heit näher bringen. Als Mitglied der Akade­mie für mensch­li­che Medizin (AMM) freue ich mich einen wichti­gen Beitrag … Weiter­le­sen

Hashimoto- Thyreoditis und Gluten- eine molekulare Verwechslung

Liebe Leser*innen, eine der häufigs­ten Fehlsteue­run­gen des Immun­sys­tems - die Hashi­­mo­­to- Thyreo­­di­­tis- ist eine Erkran­kung der Schild­drü­se, die sich häufig als Krank­heits­bild der Schil­d­­drü­­sen- Unter­funk­ti­on manifes­tiert. Die Betrof­fe­nen leiden unter Sympto­men wie Müdig­keit, Gedächt­nis­stö­run­gen, depres­si­ven … Weiter­le­sen

Fallbeispiel Hashimoto: ein langer Weg zur Diagnose

Liebe Leser*innen, der diesma­li­ge Blogbei­trag ist dem Thema des Hashi­mo­to gewid­met und schil­dert ein Fallbei­spiel, welches so oder ähnlich häufig in Heilprak­­ti­ker-Praxen vorstel­lig wird. Das darge­leg­te Fallbei­spiel einer Hashi­­mo­­to- Patien­tin ist entlehnt aus der aktuel­len Deutschen Heilprak­ti­ker … Weiter­le­sen

Meine Ernährung und ich: Beitrag der Akademie für menschliche Medizin

Liebe Leser*innen, in diesem “Meine Ernäh­rung und ich”- Blogbei­trag möchte ich mit Ihnen erneut einen wichti­gen Beitrag meines Netzwerk­part­ners - der Akade­mie für mensch­li­che Medizin- teilen. Lesen Sie hier nun den Beitrag der Akade­mie für … Weiter­le­sen

Entzündung und Depression: ein Zusammenhang?

Liebe Leser*innen, in diesem Blogbei­trag möchte ich Ihnen den mögli­chen Zusam­men­hang zwischen Entzün­dung und Depres­si­on darle­gen. Vielen Menschen ist wahrschein­lich gar nicht bewußt wie eng der Organis­mus mit der Psyche/den Emotio­nen verzahnt ist. Auf diese … Weiter­le­sen

Werde wieder Mensch

Titel	Werde wieder Mensch
Autoren	Dr. Leo Pruim­boom und Daniel Reheis
Verlag	Plumtree Edito­ri­al

Dieses Buch ist für alle, die sich für eine gesun­de und artge­rech­te Lebens­wei­se inter­es­sie­ren. Die darin zusam­men­ge­tra­ge­nen einfa­chen, aber gleich­zei­tig raffi­nier­ten Rezep­te und Anlei­tun­gen zeigen auf, dass eine Umstel­lung der Lebens- und Essge­wohn­hei­ten nicht zwingend Verzicht und Einschrän­kung der Lebens­qua­li­tät bedeu­ten muss.

Reizdarm, Fruktosemalabsorption oder wenn Obst depressiv macht

Liebe Leser*innen, das Thema Frukto­se­into­le­ranz bzw. Frukto­se­mal­ab­sorp­ti­on ist v.a. ein wichti­ges Thema für alle Patient*innen, die unter Verdau­ungs­be­schwer­den leiden und sich mit der Diagno­se Reizdarm nicht zufrie­den geben wollen. Der Reizdarm äußert sich durch typ. … Weiter­le­sen

Immunsystembooster- mehr als 3 Musketiere

Liebe Leser*innen, passend zur kalten Jahres­zeit und der pande­mi­schen Lage möchte ich an dieser Stelle einen Beitrag der Akade­mie für mensch­li­chen Medizin (AMM) teilen, wie Sie Ihr Immun­sys­tem mit  Micro­nähr­stof­fen stärken können. Ein großer Dank … Weiter­le­sen

Zukunft des Heilpraktikerberufs: ein Update

Liebe Leser*innen, zualler­erst möchte ich in diesem Blogbei­trag in Bezug auf die Zukunft des Heilprak­ti­ker­berufs auf einen großen Erfolg verwei­sen, der bereits Anfang des Jahres erzielt wurde. Von welchem großen Erfolg spreche ich hier? Anfang … Weiter­le­sen

Ernährungspsychologie: das Gehirn isst mit

Liebe Leser*innen, in diesem Blogbei­trag mit dem Titel “Ernäh­rungs­psy­cho­lo­gie” möchte ich Ihnen Prof. Dr. Volker Busch vorstel­len. Er ist Neuro­wis­sen­schaft­ler und Facharzt für Neuro­lo­gie, Psych­ia­trie und Psycho­the­ra­pie und gibt uns wertvol­le Strate­gien und konkre­te Tipps … Weiter­le­sen

Zucker: der heimliche Killer

Liebe Leser*innen, das Zucker nicht gesund­heits­för­der­lich ist, ist den meisten bekannt. In diesem Blog möchte ich  Ihnen aber ausführ­li­che Hinter­grund­in­for­ma­tio­nen zu diesem Thema liefern, denn Zucker ist nicht gleich Zucker. Zucker sind den Kohlen­hy­dra­ten zuzuord­nen. … Weiter­le­sen

Grundlos erschöpft: Chronische Kieferostitis, NICO und Systemerkrankungen

Die chroni­sche Kieferos­ti­tis bzw. NICO (neural­gie­in­du­zie­ren­de, cavitätenbildende/hohlraumbildende Osteoly­se) ist ein Phäno­men, das von weiten Berei­chen der Medizin und Zahnheil­kun­de bis heute nicht wahrge­nom­men oder zumin­dest in ihren gesund­heit­li­chen Auswir­kun­gen (System­er­kran­kun­gen) nicht ernst genom­men wird. chroni­sche Kieferos­ti­tis … Weiter­le­sen

Wissenssnack: Biorhythmus und Gesundheit

Liebe Leser*innen, die Lehre des Biorhyth­mus, mit denen sich nahezu alle Lebewe­sen an Sonnen­auf- und Unter­gän­ge oder Jahres­zei­ten anpas­sen, ist ein boomen­der Forschungs­zweig. In den vergan­ge­nen Jahren entdeck­ten Forscher, wie innere Uhren funktio­nie­ren, wie das … Weiter­le­sen

Ernährungsberatung und Akne: ein wesentlicher Ansatz

Liebe Leser*innen, die Akne ist eine der häufigs­ten chronisch- entzünd­li­chen Gesichts­haut­er­kran­kun­gen und die Betrof­fe­nen haben häufig einen hohen Leidens­druck. Zu wenig Beach­tung findet der Thera­pie der Ansatz der Ernäh­rungs­be­ra­tung. In den westli­chen Indus­trie­na­tio­nen liegt die … Weiter­le­sen

kPNI: Insulinresistenz und silent inflammation

Liebe Leser*innen, warum wird der Organis­mus überhaupt Insulin­re­sis­tent? Die lapida­re Antwort lautet: weil er es kann. Das ist zuerst einmal eine unbefrie­di­gen­de Antwort. Aber wenn der Körper es kann, muß es in der Evolu­ti­on eine … Weiter­le­sen

kpni: Reizdarmsyndrom versus Metabolom

Liebe Lerser*innen, die Begriff­lich­keit des Micro­bi­oms ist mittler­wei­le vielen Leser*innen bereits bekannt, aber was ist das sog.Metabolom? Der Mensch ist stark mit Bakte­ri­en besie­delt. Überall tummeln sie sich – auf der Haut, in der Lunge … Weiter­le­sen

Vitamin D3 Einnahme niemals ohne Vitamin K2?

Liebe Leser*innen, aufgrund der hohen Nachfra­ge  lesen Sie in diesem Blog, ob Sie Vitamin D3 niemals ohne Vitamin K2 einneh­men sollten. Die Bedeu­tung von Vitamin D3 ist den meisten Leser*innen wahrschein­lich mittler­wei­le bekannt, doch welche … Weiter­le­sen

kPNI-Wissenssnack: Ernährung und Immunsystem

Liebe Leser*innen, bedingt v.a. durch die Corona-Pande­­mie beant­wor­tet die Praxis für kPNi in Köln zur Zeit gehäuft Fragen, wie das Immun­sys­tem unter­stützt werden kann. Neben bekann­ten Aspek­ten von Vitamin C und Vitamin D möchte ich … Weiter­le­sen

kPNI, Darmbakterien und die Rolle der Bauchspeicheldrüse

Liebe Leser*innen, werden unsere Darmbak­te­ri­en durch die Bauch­spei­chel­drü­se kontrol­liert? Dieser Frage ist eine Arbeits­grup­pe der Unime­di­zin Greifs­wald nachge­gan­gen um Herrn Prof. Lerch und Kolle­gen. Die techni­sche Entwick­lung bei Unter­su­chun­gen des Erbma­te­ri­als von Bakte­ri­en hat sich … Weiter­le­sen

Autoimmunhilfe

Titel	Autoim­mun­hil­fe, Beschwer­de frei leben durch lektin­ar­me Ernährung
Autor	Dr. Med. Simone Koch
Verlag	Südwest

Chronisch- entzündliche Darmerkrankungen (CED)- Linderung mit Ernährungsmedizin und KPNI

Liebe Leser*innen, in diesem Blog stellt die Praxis am Sachsenring/ die Praxis für KPNI, Ihnen die chronisch- entzünd­li­chen Darmer­kran­kun­gen vor. Unter diesem Begriff werden die Krank­heits­bil­der des Morbus Crohn und der Colitis ulcero­sa zusam­men­ge­fasst. Der … Weiter­le­sen