kPNI: Insulinresistenz und silent inflammation

Liebe Leser*innen, warum wird der Organis­mus überhaupt Insulin­re­sis­tent? Die lapida­re Antwort lautet: weil er es kann. Das ist zuerst einmal eine unbefrie­di­gen­de Antwort. Aber wenn der Körper es kann, muß es in der Evolu­ti­on eine … Weiter­le­sen

kpni: Reizdarmsyndrom versus Metabolom

Liebe Lerser*innen, die Begriff­lich­keit des Micro­bi­o­ms ist mittler­wei­le vielen Leser*innen bereits bekannt, aber was ist das sog.Metabolom? Der Mensch ist stark mit Bakte­ri­en besie­delt. Überall tummeln sie sich – auf der Haut, in der Lunge … Weiter­le­sen

Vitamin D3 Einnahme niemals ohne Vitamin K2?

Liebe Leser*innen, aufgrund der hohen Nachfra­ge  lesen Sie in diesem Blog, ob Sie Vitamin D3 niemals ohne Vitamin K2 einneh­men sollten. Die Bedeu­tung von Vitamin D3 ist den meisten Leser*innen wahrschein­lich mittler­wei­le bekannt, doch welche … Weiter­le­sen

kPNI-Wissenssnack: Ernährung und Immunsystem

Liebe Leser*innen, bedingt v.a. durch die Corona-Pande­­mie beant­wor­tet die Praxis für kPNi in Köln zur Zeit gehäuft Fragen, wie das Immun­sys­tem unter­stützt werden kann. Neben bekann­ten Aspek­ten von Vitamin C und Vitamin D möchte ich … Weiter­le­sen

kPNI, Darmbakterien und die Rolle der Bauchspeicheldrüse

Liebe Leser*innen, werden unsere Darmbak­te­ri­en durch die Bauch­spei­chel­drü­se kontrol­liert? Dieser Frage ist eine Arbeits­grup­pe der Unime­di­zin Greifs­wald nachge­gan­gen um Herrn Prof. Lerch und Kolle­gen. Die techni­sche Entwick­lung bei Unter­su­chun­gen des Erbma­te­ri­als von Bakte­ri­en hat sich … Weiter­le­sen

Autoimmunhilfe

Titel	Autoim­mun­hil­fe, Beschwer­de frei leben durch lektin­ar­me Ernährung
Autor	Dr. Med. Simone Koch
Verlag	Südwest

Chronisch- entzündliche Darmerkrankungen (CED)- Linderung mit Ernährungsmedizin und KPNI

Liebe Leser*innen, in diesem Blog stellt die Praxis am Sachsenring/ die Praxis für KPNI, Ihnen die chronisch- entzünd­li­chen Darmer­kran­kun­gen vor. Unter diesem Begriff werden die Krank­heits­bil­der des Morbus Crohn und der Colitis ulcero­sa zusam­men­ge­fasst. Der … Weiter­le­sen

kPNI und Weizensensitivität: Proteine bei Weizen und Dinkel unterscheiden sich

Liebe Leser*innen, aus aktuel­lem Anlass stellt die Praxis für kPNI in Köln Ihnen hier neue Erkennt­nis­se der Univer­si­tät Hohen­heim vor und zwar über die Weizen­sen­si­ti­vi­tät, die diese erst kürzlich veröf­fent­licht hat. Der Verzehr von Brotwei­zen … Weiter­le­sen

kPNI, Vitamin D und Immunsystem

Liebe Leser*innen, die Praxis für kPNI, Ernäh­rungs­be­ra­tung und Gesund­heits­coa­ching möchte Ihnen ein zu wenig beach­te­tes Thema vorstel­len: ein gut funktio­nie­ren­des Immun­sys­tem ist in diesen Pande­­mie- Zeiten von immens wichti­ger Bedeu­tung. Der enorme Nutzen von Vitamin … Weiter­le­sen

kPNI: Fit mit Fett- ein Leben lang

Liebe Leser*innen, Fit mit Fett - ein Leben lang ist der Titel eines Vortrags von Prof. Dr. Jörg Spitz, dem Gründer der Akade­mie für mensch­li­che Medizin (AMM). Die Praxis am Sachsen­ring in Köln, ihre Praxis … Weiter­le­sen

kPNI und die Dünndarmfehlbesiedlung I Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)

Liebe Interessent*innen, die zuneh­men­den Erkennt­nis­se im Bereich des mensch­li­chen Mikro­bi­o­ms führten u.a. in den letzten Jahren zu einem steigen­den Inter­es­se an einem schon länger bekann­ten Krank­heits­bild: «small intes­ti­nal bacte­ri­al overgrowth» (SIBO) oder im deutschen Sprach­ge­brauch … Weiter­le­sen

Die Deutsche Gesellschaft für kPNI e.V. begrüßt ein neues Fördermitglied

Liebe Leser*innen, als Vorstands­mit­glied der Deutschen Gesell­schaft für kPNI e.V. freue ich mich beson­ders Ihnen ein neues Förder­mit­glied, die Firma Physti­ne, vorstel­len zu dürfen. PHYSTINE ist ein junges Bregen­zer­wäl­der Start-Up, welches in Ihrer 100% natur­rei­nen … Weiter­le­sen

Gehirndoping mit Gewürzen oder Gärtnern ist das neue Kochen

Liebe Leser*innen, haben Sie auch die Corona-Zeit genutzt und sind nun stolze Besit­ze­rin oder stolzer Besit­zer eines Hochbee­tes? Die Corona-Krise hat dem Garten und dem Balkon einen neuen Stellen­wert verschafft. Lesen Sie gerne mehr dazu … Weiter­le­sen

Borreliose- die unterschätzte Krankheit

Liebe Leser*innen, die aktuel­le Saison für Zecken hat längst begon­nen uns so widmet sich dieser Blog der Borre­lio­se. Des einen Freud ist des anderen Leid. In der Corona- Krise haben wir das wunder­bar trocke­ne, warme … Weiter­le­sen

Kokosöl ist das reine Gift?

Liebe Leser*innen, Kokos­öl ist das reine Gift: diese Schlag­zei­le ist Ihnen vielleicht noch bekannt. Vor ca. 2 Jahren war diese Aussa­ge in Fachkrei­sen und darüber hinaus in aller Munde. Warum ich dieses Thema nochmals aufgrei­fe? … Weiter­le­sen

Women‘s Health Day 2020

Liebe LeserIn­nen, als eine der Speake­rin­nen des diesjäh­ri­gen Women‘s Health Day hätte ich Sie gerne wie geplant am 25.04.2020 auf dieser wunder­ba­ren Veran­stal­tung begrüßt. Aber auch dieser Tag von Frauen für Frauen mußte aufgrund der … Weiter­le­sen

COVID-19: Jetzt handeln, vorausschauend planen

Liebe Leser*Innen, die Corona- Pande­mie trifft uns alle hart. Wichtig ist an dieser Stelle sich mit den richti­gen Infor­ma­tio­nen zu versor­gen. Diese Quelle ist und bleibt nur das Robert- Koch- Insti­tut. Aus diesem Grund zitie­re … Weiter­le­sen

Vitamin D3: Wirkung, Sicherheit, Toxizität und mehr

Liebe Inter­es­sen­tIn­nen, passend zur Jahres­zeit möchte ich Ihnen in diesem Blogbei­trag weite­re Fakten zu dem Thema Vitamin D3 liefern. Zu aller­erst: Vitamin D3 ist kein Vitamin, sondern eigent­lich ein Hormon, welches aus der Vorstu­fe Chole­ste­rin … Weiter­le­sen

Women’s Health Day 2020 - ein Tag von Frauen für Frauen in Köln

Liebe Inter­es­sen­tin­nen, ich freue mich sehr, Sie in diesem Blogbei­trag kurz vor Weihnach­ten auf den nächs­ten Women’s Health Day aufmerk­sam zu machen, v.a. da ich mit einem eigenen Vortrag vertre­ten sein werde. Der WHD findet … Weiter­le­sen

Die Praxis am Sachsenring und Calas Welt - der Podcast

Liebe Leser*innen, wenn Sie häufi­ger meine Seite besuchen, dann ist es Ihnen bestimmt schon aufge­fal­len. Neben den regel­mä­ßi­gen Blog- Beiträ­gen finden Sie nun auch alle 6 Wochen spannen­de Podcasts zu relevan­ten Themen der Darmge­sund­heit. Calas … Weiter­le­sen

Vitamin- D- Rezeptor- Blockade?

Liebe Lerser*innen, der Herbst steht vor der Tür, der Wald verfärbt sich und so ist ein guter Zeitpunkt gekom­men, diesen Blogbei­trag unserem Sonnen­hor­mon und im Spezi­el­len  - dem Vitamin- D-  Rezep­tor - zu widmen. “Mein … Weiter­le­sen

kPNI: Gesund essen - wie denn nun?

Die Frage “Gesund essen - wie denn nun?” wird mir in meiner Praxis für kPNI und Ernäh­rungs­be­ra­tung in Köln immer wieder gestellt. Vielleicht haben sie ja auch die Erfah­rung gemacht, dass Sie vor lauter Ernäh­rungs­rat­ge­bern … Weiter­le­sen

Insulinresistenz- bin das ich?

Liebe Lerser*innen, Sind Sie nach dem Essen immer müde und sehnen sich nach der x-ten Tasse Kaffee oder gar nach einem ausgie­bi­gen Mittags­schlaf? Oder sind Sie sowie­so immer müde? Essen können Sie auch immer und … Weiter­le­sen

kPNI und Waldbaden - Workshop am 1.09.2019 in Bonn

Liebe Inter­es­sen­tIn­nen, wußten Sie, dass schon 20 min. Waldba­den im Grünen den Stress­le­vel senken können? Wahrschein­lich schon. Denn das Zeit in der Natur Stress reduziert war bereits bekannt. Eine neue Studie der Univer­si­tät Michi­gan, publi­ziert … Weiter­le­sen

Calas Podcast Nr. 20 „Es ist nie zu spät für eine Veränderung“ – Interview mit Birgit Schroeder

Carmen-Danie­­la Leuschen spricht in diesem Inter­view mit mir über meine Tätig­kei­ten in meiner Heilprak­­ti­­ker- Praxis in Köln, die klini­sche Psycho­­neu­ro-Immun­o­­lo­­gie (kPNI), über mein Verhält­nis zu Ernäh­rungs­trends, über die Arbeit mit Klien­ten, über Tipps, wie man … Weiter­le­sen

Rezepte für eine zuckerfreie, getreidefreie und hülsenfrüchtefreie Ernährung - Vol. 2

Titel	Rezep­te für eine zucker­freie, getrei­de­freie und hülsen­früch­te­freie Ernäh­rung - Vol. 2
Autor	Carmen-Danie­le Leuschen

Microbiom: Fermentieren oder sauer macht glücklich!

Fermen­tie­ren oder Dein Micro­bi­om ist Dein Immun­sys­tem - schüt­ze es! Das Fermen­tie­ren ist eine seit Jahrtau­sen­den genutz­te Metho­de, um Lebens­mit­tel haltbar zu machen. Bei der Fermen­ta­ti­on oder Vergä­rung wandeln Mikro­or­ga­nis­men, wie etwa Bakte­ri­en, Hefen oder … Weiter­le­sen

Fluorchinolon-Antibiotika-Nebenwirkungen

Liebe Patien­tIn­nen, dieser Blogbei­trag soll einem aktuel­len Infor­ma­ti­ons­brief über Fluor­chi­no­lon vom 08.04.2019 vom Bundes­in­sti­tut für Arznei­mit­tel und Medizin­pro­duk­te gelten, der sich mit schwer­wie­gen­den Neben­wir­kun­gen spezi­fi­scher Antibio­ti­ka befasst. In diesem Rote- Hand- Brief zu Fluor­chi­­no­­lon- Antio­bio­ti­ka … Weiter­le­sen

Women‘s Health Day am 31.3.2019 in Köln

Ein Tag von Frauen für Frauen. Wenn bekann­te Exper­tin­nen zu Kernthe­men wie Ernäh­rung und Psyche referie­ren, wenn erfah­re­ne Traine­rin­nen Impul­se für mehr Wohlbe­fin­den geben, wenn die Saluto­ge­ne­se im Zentrum steht, dann geht es um den … Weiter­le­sen

Chia Samen: Wirkung, Nebenwirkungen, Verwendung

“Was sind Chia Samen?” hätten Sie sich vor einiger Zeit vielleicht noch gefragt. Inzwi­schen kann man sie in vielen Super­märk­ten und Droge­rien kaufen. Sie sind ein norma­ler Bestand­teil des Sorti­ments gewor­den. Chiasa­men sind ein Super­food. … Weiter­le­sen

kPNI goes Blasenentzündungs-Kongress 2019

Liebe Patient*innen, in 2019 begin­ne ich meine Blogbei­trä­ge mit der Ankün­di­gung eines Blasen­en­t­­zün­­dungs- Kongres­ses. Die Resonanz auf die bishe­ri­gen Kongres­se war so positiv, dass ich mich sehr freue wieder ein Teil dieser Online-Präsenz zu sein. Blasen­ent­zün­dun­gen? … Weiter­le­sen

Praxis am Sachsenring - Weihnachtsferien

Liebe Patien­tIn­nen, liebe Inter­es­sen­tIn­nen, die Praxis am Sachsen­ring, Ihre Heilprak­­ti­­ker- Praxis in Köln, macht Weihnachts­fe­ri­en in der Zeit von Freitag, dem 21.12.2018 bis einschließ­lich Freitag, dem 04.01. 2019. Für die ruhige Zeit zwischen den Jahren … Weiter­le­sen

Praxis am Sachsenring - Weihnachten 2018

Liebe Patien­tIn­nen, liebe Inter­es­sen­tIn­nen der Praxis am Sachsenring,

und wieder neigt sich das Jahr dem Ende zu und so möchte ich mich im Namen der Praxis am Sachsen­ring an dieser Stelle vor allem für die gute Zusam­men­ar­beit und das mir entge­gen­ge­brach­te Vertrau­en bedanken.

Der letzte  Blogbei­trag in diesem Jahr soll in Anbetracht der Advents­zeit der süßen Versu­chung gewid­met sein bzw. wie Sie Ihr auf gesun­dem Weg begeg­nen können...... Weiter­le­sen

kPNI und der unerfüllte Kinderwunsch - wenn die Natur nicht will

Liebe Leserin­nen, liebe Leser, vor einiger Zeit habe ich bereits einen kPNI- Blogbei­trag zu dem Thema unerfüll­ter Kinder­wunsch und mögli­chen Ursachen geschrie­ben. Es freut mich umso mehr, dass nun ein absolut sehens­wer­ter Film von der Regis­seu­rin … Weiter­le­sen

Evolutionäre Gesundheit - Der Best of Paleo Kongress - jetzt Online!

Liebe Interessent*innen, 3 Jahre lang fand in Berlin die Paleo Conven­ti­on statt. Die inhalts­vol­len Vorträ­ge und spannen­den Podiums-Diskus­­­si­o­­nen wurden auf Video aufge­nom­men und werden nun, ein Jahr nach dem letzten Event, einma­lig kosten­frei ausge­strahlt. Es … Weiter­le­sen

2. Online- Hautkongress vom 25.10-04.11.2018

Liebe Interessent*innen, aufgrund des großen Erfol­ges und der enormen Nachfra­ge geht der Hautkon­gress nun zum 2. Mal online, wobei mehr als 20 neue Expert*innen hinzu­ge­won­nen werden konnten. Insge­samt verra­ten mehr als 55 Exper­ten ihre besten … Weiter­le­sen

Das Prinzip Hormesis

Liebe Lerser*innen, vielleicht fragen Sie sich, was sich hinter dem Prinzip Horme­sis verbirgt. Horme­sis hat zuerst einmal nichts mit Hormo­nen zu tun wie man vielleicht vermu­ten könnte. Vielmehr steckt hinter dem Prinzip Horme­sis der Ansatz: … Weiter­le­sen

Die ganze Wahrheit über Gluten

Titel	Die ganze Wahrheit über Gluten: Alles über Zölia­kie, Gluten­sen­si­ti­vi­tät und Weizenallergie.
Heraus­ge­ge­ben von	Dr. Alessio Fasano, Susie Flaher­ty, und Claudia Fritzsche
Verlag	Südwest

kPNI und gesunde Psyche, gesundes Immunsystem

Titel	Gesun­de Psyche, gesun­des Immun­sys­tem: Wie Psycho­neu­ro­im­mu­no­lo­gie gegen Stress hilft
Heraus­ge­ge­ben von	Dr. med. Lutz Bannasch und Beate Junginger
Verlag	Knaur

Microbiom und Western-Style-Diet

Liebe Leser*innen, der Inter­nist ist eine Zeitschrift des Berufs­ver­ban­des Deutscher Inter­nis­ten und in seiner Ausga­be vom Frühjahr diesen Jahres ist ein Schwer­punkt dem humanen intes­ti­na­len Micro­bi­om gewid­met. Als inter­es­sier­ter Leser werden Sie sich nun sicher­lich … Weiter­le­sen

Arzneimittel als Micronährstoffräuber - wie hilft eine Blutuntersuchung weiter?

Uwe Gröber ist ein sehr bekann­ter Apothe­ker, der sich seit vielen Jahren mit der Bedeu­tung von Micro­nähr­stof­fen befasst. Micro­nähr­stof­fe besit­zen in der Behand­lung ernäh­rungs­as­so­zi­ier­ter Krank­hei­ten ein beacht­li­ches präven­tiv­me­di­zi­ni­sches und thera­peu­ti­sches Poten­ti­al. Ortho­mo­le­ku­la­re Mikro­nähr­stoff­me­di­zin bildet hier … Weiter­le­sen

Online Neurodermitis- Kongress - Praxis für kPNI

Liebe Interessent*innen, ich freue mich Ihnen erneut eine vielver­spre­chen­de Veran­stal­tung ankün­di­gen zu können. Mein kPNI- Kolle­ge Philipp Domsch startet am 10.08. seinen Neuro­­der­­mi­­tis- Online- Kongress und hat viele inter­es­san­te Speaker für seinen Kongress gewin­nen können. … Weiter­le­sen

Fermentationskongress jetzt Online - Praxis für kPNI

Liebe Interessent*innen, für alle die noch nicht die wohlver­dien­ten Sommer­fe­ri­en angetre­ten haben, bietet mein Kolle­ge Paul Seehorst einen etwas anderen, aber sehr wertvol­len Kongress an. Am  20.07.2018  geht der kosten­lo­se Fermen­ta­ti­ons­kon­gress Online Was erfah­ren Sie … Weiter­le­sen

Arzneimittel als Micronährstoffräuber - wie hilft eine Blutuntersuchung weiter?

Uwe Gröber ist ein sehr bekann­ter Apothe­ker, der sich seit vielen Jahren mit der Bedeu­tung von Micro­nähr­stof­fen befasst. Micro­nähr­stof­fe besit­zen in der Behand­lung ernäh­rungs­as­so­zi­ier­ter Krank­hei­ten ein beacht­li­ches präven­tiv­me­di­zi­ni­sches und thera­peu­ti­sches Poten­ti­al. Ortho­mo­le­ku­la­re Mikro­nähr­stoff­me­di­zin bildet hier … Weiter­le­sen

Der Ketokongress geht online! - Praxis für kPNI

Liebe Interessent*innen, nach den großen Erfol­gen der letzten Online- Kongres­se freue ich mich sehr den nächs­ten Kongress ankün­di­gen zu können. Mit “Wer bestimmt was ich essen will? bin ich bei diesem Kongress wieder mit einem … Weiter­le­sen

Arzneimittel als Micronährstoffräuber

Titel	Arznei­mit­tel als Micronährstoffräuber
Autoren	Uwe Gröber, Klaus Kisters
Verlag	Wissen­schaft­li­che Verlagsgesellschaft

DSGVO - Was ist das?

Die Daten­schutz­grund­ver­ord­nung (DSGVO) tritt ab dem 25.05.18 nach 2- jähri­ger Übergangs­frist in Kraft. Die Daten­schutz­ver­ord­nung klärt Sie über die Art, den Umfang und Zweck der Verar­bei­tung von perso­nen­be­zo­ge­nen Daten auf. Gesund­heits­da­ten wie sie im Rahmen … Weiter­le­sen

Lebenskunst

Titel	Lebens­kunst! Eine Anlei­tung zur Positi­ven Psychologie
Heraus­ge­ge­ben von	Claudia Härtl-Kasul­ke und Andrea Revers
Mit Beiträ­gen von	Hans-Flori­an Dettwei­ler, Otto Kasul­ke und Birgit Schroeder
Verlag	Beltz

Arbeit am Mythos

... und die Bedeu­tung der positi­ven Psycho­lo­gie. Diesen Artikel las ich in der Süddeu­t­­sche-Zeitung Ende März, geschrie­ben von Violet­ta Simon. Der Inhalt sprach mir so sehr aus dem Herzen, dass ich Ihnen den Inhalt hier kurz … Weiter­le­sen

Applied KPNI: Changing life

Liebe Leser*innen, Sie haben auch die Fasten­zeit genutzt und die letzten Wochen in Ihrem Leben etwas verän­dert? Sie haben die Anti- Zucker- Challen­ge erfolg­reich hinter sich gebracht oder auf Alkohol verzich­tet? Vielleicht haben Sie sich … Weiter­le­sen

Denkanstöße!

Titel	Denkan­stö­ße! - Die besten Tipps aus meiner Coaching-Praxis
Autor	Andrea Revers
Verlag	Windmüh­le

kPNI und Autoimmunerkrankungen wirklich verstehen und behandeln

Liebe Leser*innen, es ist wieder soweit! Der nächs­te Kongress geht bald online. Aufgrund des überwäl­ti­gen­den Erfolgs und Zuspruchs des letzen Autoim­mun­kon­gres­ses ist er ab Freitag, den 02.03.2018 wieder online. 33 Exper­ten (Ärzte, Profes­so­ren, Heilprak­ti­ker & … Weiter­le­sen

Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto anders behandeln

Titel	Schild­drü­sen­un­ter­funk­ti­on und Hashi­mo­to anders behandeln
Autor	Datis Kharra­zi­an
Verlag	VAK

Zucker - der heimliche Killer

Titel	Zucker - der heimli­che Killer
Autor	Kurt Moset­ter,‎ Wolfgang A. Simon ‚‎ Anna Caveli­us‎ und Angeli­ka Ilies
Verlag	Gräfe und Unzer

kPNI goes Hautkongress vom 22.02.-04.03.2018 - jetzt online dabei sein!

Liebe Interessenten*Innen, ich freue mich sehr dieses Jahr mit einem eigenen kPNI-orien­­tier­­ten Beitrag zum Thema - entzünd­li­che Hautbe­schwer­den: Indivi­du­el­le Behand­lungs­an­sät­ze & Exper­­ten-Hilfe finden - auf dem Hautkon­gress vertre­ten zu sein. Hören Sie hier meinen kleinen … Weiter­le­sen

kPNI goes Fastenkongress vom 11.02. bis 18.02.2018 - jetzt online dabeisein!

Liebe Interessenten*Innen, ich freue mich sehr dieses Jahr mit einem eigenen kPNI-orien­­tier­­ten Beitrag zum Thema Inter­vall­fas­ten beim Online Fasten­kon­gress dabei­zu­sein. Sehen Sie hier auch gerne meinen kurzen Trailer. Sie wollten schon immer mal Fasten oder … Weiter­le­sen

Die Praxis am Sachsenring und der Online- Fasten- und Hautkongress

Liebe Patient*Innen, liebe Interessent*Innen, ich freue mich sehr, an dieser Stelle die nächs­ten beiden Online- Kongres­se ankün­di­gen zu können. Es freut mich beson­ders, dass ich mit der Praxis am Sachsen­ring an beiden Kongres­sen als Speaker … Weiter­le­sen

Psst - die Praxis am Sachsenring feiert Weihnachten

” Wenn uns bewußt wird, dass die Zeit, die wir uns für einen anderen Menschen nehmen, das Kostbars­te ist, was wir schen­ken können, haben wir den Sinn der Weihnacht verstan­den.” - Roswi­tha Bloch- Liebe Patien­tInn­nen, liebe … Weiter­le­sen

Hashimoto- Onlinekongress ab dem 24.11.2017

Hashi­mo­to wirklich verste­hen und erfolg­reich behan­deln ab dem 24.11. online! Liebe Leser*innen ich freue mich an dieser Stelle den 1. kosten­lo­sen Hashi­mo­to Online­kon­gress ankün­di­gen zu können. Wenn Sie selbst betrof­fen sind, oder jeman­den kennen der … Weiter­le­sen

Nie wieder krank

Das ist der Titel der sehens­wer­ten Sendung des RBB- Fernse­hens zum Thema Infekt­an­fäl­lig­keit und Immun­sys­tem. In diesem 44- minüti­gen Beitrag werden verschie­de­ne Aspek­te eines gesun­den Immun­sys­tems beleuch­tet. Prof. Chris­ti­an Schubert von der Univer­si­tät Innsbruck ist … Weiter­le­sen

Wer bestimmt, was ich essen will?

Dies war der Titel meines Vortra­ges auf der diesjäh­ri­gen Paleo-Conven­­ti­on in Berlin. Prof. Achim Peters hat hierzu ein sehr empfeh­lens­wer­tes, populär­wis­sen­schaft­li­ches Buch geschrie­ben mit dem Titel: The selfi­sh brain. Er beschreibt hier auf Grund­la­ge seiner … Weiter­le­sen

Die Praxis am Sachsenring feiert Jubiläum

“Ein Leben ohne Feste ist wie ein langer Weg ohne Einkehr” Liebe Patien­tIn­nen, liebe Klien­tIn­nen, ich freue mich sehr, Ihnen in diesem Blogbei­trag mittei­len zu können, dass ich Sie als Heilprak­ti­ker bzw. Heilprak­ti­ke­rin in Köln … Weiter­le­sen

Paleocon: vom Ernährungstrend zum ganzheitlichen Lebensstil....

...und die kPNi e.V. und die kPNI-Akade­­mie sind dieses Jahr mit dabei! Als Einstim­mung geht es hier zum Trailer der Paleo­CON 2017 mit Bildern von 2016. Oder schau­en Sie wie alter­na­ti­ve Eiweiß­quel­len in der Zukunft … Weiter­le­sen

kPNI goes Paleo Convention 2017

Liebe LeserIn­nen, wir, die klini­sche Psycho-Neuro-Immun­o­­lo­­gie e.V. freuen uns sehr dieses Jahr Gast auf der Paleo Conven­ti­on (02 bis 03. Septem­ber) in Berlin zu sein. Ich darf Sie als stell­ver­tre­ten­de Vorstands­vor­sit­zen­de der Deutschen Gesell­schaft für … Weiter­le­sen

Sommerzeit ist Salatzeit- Ihre Ernährungsberatung in Köln

“An apple a day keeps the doctor away”

Lassen Sie sich hier von Nico Richter inspi­rie­ren, wie ein herrlich erfri­schen­der Sommer­sa­lat schme­cken kann. Mit diesem Salat haben Sie nicht nur das Pectin des Apfels, welches sich günstig auf das Darmim­mun­sys­tem auswirkt. Der Fenchel liefert als cellu­lo­se­hal­ti­ges Gemüse zudem eine hervor­ra­gen­de Nahrungs­quel­le für Ihre guten Darmbak­te­ri­en. Außer­dem sind Walnüs­se sehr gute Omega- 3 Liefe­ran­ten, die den Organis­mus in anti- entzünd­li­chen Reaktio­nen unter­stüt­zen. So kann Nahrung ein Heilmit­tel sein und dazu noch köstlich schmecken.

Guten Appetit wünscht Ihnen Ihre Birgit Schroeder

 

Rezept

Fenchel- Apfel- Salat
Zuberei­tungs­zeit 15 Minuten

Für das Dressing

• 2 EL Zitronensaft
• 2 TL Honig
• 1/2 TL Senf
• 1 EL Apfelessig
• 3 EL Olivenöl
• Salz
• Pfeffer

Für den Salat

1. 1 Fenchel
2. 1 grüner Apfel
3. 100g Feldsa­lat oder Ruccola
4. 1 kleine Schalotte
5. 50 g Walnüsse

Alle Zutaten nach belie­ben klein schnei­den, die Walnüs­se hacken und alles mit dem Dressing mischen. Guten Appetit!

Titel	Paleo - Power every Day
Autor	Nico Richter
Verlag	Chris­ti­an

Schwanger werden - gar nicht so einfach?

Wenn die gewünsch­te Schwan­ger­schaft ausbleibt, unter­neh­men viele Paare eine wahre Behand­lungs­o­dys­see. Natür­lich muß Ursachen­for­schung betrie­ben werden, zum einen was mögli­che Störfak­to­ren im Unter­leib der Frau betrifft (z.B. hormo­nel­le Dysfunk­tio­nen oder gar eine Endome­trio­se) zum anderen … Weiter­le­sen

Der Neue auf der Zutatenliste - HFCS

Der Neue auf der Zutaten­lis­te stellt sich vor Isoglu­co­se ist sein Name. Von der Öffent­lich­keit fast unbemerkt hat Brüssel den Zucker­markt neu geregelt, dabei wurden auch die Beschrän­kun­gen für den künst­li­chen Zucker aufge­ho­ben. Das bedeu­tet, dass die … Weiter­le­sen

Back To Basic Touren 2017

Das Leben beginnt außer­halb der Komfortzone...wenn Sie das auch denken und sich bewegen wollen wie wir uns immer bewegt haben, sich ernäh­ren wollen wie wir uns immer ernährt haben und sich verhal­ten wollen wie wir … Weiter­le­sen

Karneval oder die Biologie des Lachens

Warum lachen wir und was geschieht dabei in unserem Körper? Lachen ist ein wichti­ger Teil unseres Lebens. Abgese­hen von der allge­mein akzep­tier­ten Erkennt­nis, dass Lachen die beste Medizin ist und mit Humor zu tun hat, … Weiter­le­sen

Speisekarte für unser Gehirn

Wenn es um die Speise­kar­te für unser Gehirn geht, dann dürfen Omega- 3- Fettsäu­ren nicht fehlen. Bei einer Omega- 3- Fettsäu­re handelt es sich um eine mehrfach ungesät­tig­te Fettsäu­re, die reich­al­tig in fettem Fisch und … Weiter­le­sen

Pssst! - Weihnachten

Und schon wieder steht Weihnach­ten auf einmal vor der Tür!  Wer kennt es nicht, dieses Gefühl, dass die Zeit rast und man erneut völlig unvor­be­rei­tet auf die Weihnachts­fei­er­ta­ge zu steuert. Für all dieje­ni­gen, die noch … Weiter­le­sen

Ein Blick auf ein Symptom oder die 9 Punkte von Watzlawik

Nehmen Sie sich ein wenig Zeit und lösen Sie die Aufga­be von Paul Watzla­wik, dem öster­­rei­chisch- ameri­ka­ni­schen Kommu­ni­ka­ti­ons­wis­sen­schaft­ler und bekann­ten Psycho­the­ra­peu­ten: Verbin­den Sie diese neun Punkte mit vier oder weniger geraden Linien. Diese müssen so … Weiter­le­sen

Labortestung bei Nahrungsmittelunverträglichkeit

Nahrungs­mit­te­l­un­ver­träg­lich­kei­ten und Aller­gien sind auf dem Vormarsch. Vielleicht sind Sie ja sogar selbst betrof­fen, wahrschein­lich kennen Sie aber mindes­tes­tens einen Betrof­fe­nen in Ihrem Freun­­­des- und Bekann­ten­kreis, der bestimm­te Lebens­mit­tel nicht verträgt. Die Sympto­me einer Unver­träg­lich­keit … Weiter­le­sen

Orthorexie vrs. Homöostase- Allostase- Modell

Orthor­ex­ia nervo­sa ist in der wissen­schaft­li­chen Medizin noch nicht anerkannt, aber ich beobach­te in meiner Praxis für Ernäh­rungs­be­ra­tung, klin. Psycho- Neuro- Immuno­lo­gie und Gesund­heits­coa­ching in Köln zuneh­mend Klien­ten die sich ausge­spro­chen gesund ernäh­ren möchten und … Weiter­le­sen

Mehr Labordiagnostik in der Praxis am Sachsenring

Ich freue mich an dieser Stelle meinen Patien­tIn­nen ab Septem­ber ein erwei­ter­tes Spektrum an geziel­ter Labor­dia­gnos­tik anbie­ten zu können. Neben den sehr bewähr­ten Unter­su­chun­gen wie z.B. des Fettsäu­re­sta­tus, des Neuro­st­ress, des Vitamin- D- Spiegels und … Weiter­le­sen

NO BRAIN - NO GAIN I kPNI- Symposium in München vom 9.-11.09. 2016

Anläss­lich des 10-jähri­­gen Bestehens der Gesell­schaft für klini­sche Psycho-Neuro-Immun­o­­lo­­gie (kPNI e.V.) entstand die Idee zu diesem wissen­­schaf­t­­lich-klini­­schen Cross­talk. Die Vorträ­ge und Workshops unserer hochka­rä­ti­gen Speaker wie z.b. Achim Peters, Univer­si­tät Lübeck (Das egois­ti­sche Gehirn) sowie … Weiter­le­sen

Neurodermitis-Alarm für das Microbiom der Haut

Neuro­der­mi­tis (auch: atopi­sches Ekzem, atopi­sche Derma­ti­tis) ist eine entzünd­li­che Hauter­kran­kung, die in Schüben auftritt. Sie geht mit quälen­dem Juckreiz und trocke­ner Haut einher. Oftmals betrifft die Neuro­der­mi­tis Kopfhaut, Gesicht und Hände der Patien­ten. Neuro­der­ma­ti­tis ist … Weiter­le­sen

Der Darm - Dirigator über leibliches Wohl oder Übel

Dass der Darm weit mehr ist als nur ein Verdau­ungs­or­gan konnten Sie bereits in mehre­ren meiner Blogbei­trä­ge lesen. An dieser Stelle freue ich mich sehr, dass der renom­mier­te Thieme- Verlag mit dem Heraus­ge­ber Frans van den Berg diesen Monat ein Praxis­buch auf den Markt bringt mit dem Titel “Physio­the­ra­pie für alle Körper­sys­te­me”. In diesem Praxis­buch wird der Blick für eine ganzheit­li­che Physio­the­ra­pie geöff­net, in der u.a. auch der Verdau­ung und der Ernäh­rung mit Ihrer Bedeu­tung für die Gesund­heit ein Kapitel gewid­met wird. Mein beson­de­rer Dank gilt hier dem Senior­in­struk­tor Frans van den Berg für die Einla­dung, dieses Kapitel zu schrei­ben Weiter­le­sen

Das egoistische Gehirn

Überge­wicht beginnt im Kopf. Verant­wort­lich dafür ist der Energei­ebe­darf Ihres Gehirns. Kommt es in Versor­gungs­not können wir noch so entschlos­sen sein, eine Diät einzu­hal­ten- unser egois­ti­sches Gehirn wird sich durch­set­zen. Dr. med Achim Peters zeigt, warum das Gehirn ein Schlüs­sel für erfolg­rei­che Thera­pien sein kann. Denn unsere Biolo­gie bestimmt unsere Psyche und umgekehrt. Beach­ten Sie an dieser Stelle, dass Prof. Dr. Achim Peters ein Gastred­ner auf unserem diesjäh­ri­gen kPNI- Sympo­si­um sein wird. Die Deutsche Gesell­schaft für kPNI e.V. freut sich sehr darüber! Weiter­le­sen

kPNI Symposium 2016 - 10 Jahre Gesellschaft für kPNI

Anläss­lich des 10-jähri­­gen Bestehens der Gesell­schaft für klini­sche Psycho-Neuro-Immun­o­­lo­­gie entstand die Idee zu diesem wissen­­schaf­t­­lich-klini­­schen Cross­talk. Die Vorträ­ge und Workshops unserer hochka­rä­ti­gen Speaker wie z.b. Achim Peters (Das egois­ti­sche Gehirn) bewegen sich inner­halb der dynami­schen, … Weiter­le­sen

Erhöhte Blutfette und Fruktose - Wie paßt das zusammen?

Wer kennt sie nicht: Die erhöh­ten Blutfett­wer­te Chole­ste­rin und Trigly­ce­ri­de. Lange Zeit wurde in diesem Kontext an fettrei­che Ernäh­rung als Verur­sa­cher gedacht und deshalb v.a. Dingen Eier von den Speise­plä­nen verbannt. Nach neuen Erkennt­nis­sen ist … Weiter­le­sen

Die Paläo-Therapie

Dieses populär­wis­sen­schaft­li­che Buch liefert in guter Aufma­chung alles wissens­wer­te zu den Hinter­grün­den und den Wirkungs­prin­zi­pi­en der Paläo-Thera­pie. Erfah­ren Sie hier mehr zu gesund­heits­för­dern­den Aspek­ten von Lebens­mit­teln, über sog. Antinut­ri­en­ten, wie Sie ihr Immun­sys­tem durch richti­ge Ernäh­rung stärken können und wie Sie durch Schlaf und körper­li­che Aktivi­tät Ihre Gesund­heit optimal fördern können. Die Paläo- Thera­pie ist auch ein Ratge­ber zum Umgang mit Autoim­mun­erkran­kun­gen und wie Sie selbst durch Ernäh­rung und Lebens­stil hilfreich aktiv werden. Weiter­le­sen

Workshop: Patienten besser verstehen lernen- jetzt auch in München am 13.06.2016

Nach dem sehr erfolg­rei­chen 1.Workshop der Deutschen Gesell­schaft für klini­sche Psycho-Neuro- Immuno­lo­gie (kPNI e.V.) in meinen Räumlich­kei­ten der Praxis am Sachsen­ring in Köln, freue ich mich sehr an dieser Stelle nun auch eine Wieder­ho­lung der … Weiter­le­sen

Hashimoto- Thyreoditis und Gluten- eine molekulare Verwechslung

Eine der häufigs­ten Fehlsteue­run­gen des Immun­sys­tems resul­tiert in einer Erkran­kung der Schild­drü­se, der sog. Hashi­­mo­­to- Thyreo­di­tis, die sich gerne mit einer Unter­funk­ti­on dersel­bi­gen manifes­tiert. Die Betrof­fe­nen leiden unter Sympto­men wie Müdig­keit, Gedächt­nis­stö­run­gen, depres­si­ven Verstim­mun­gen, Gereizt­heit, … Weiter­le­sen

kPNI-Fachtagung 8.-9.4.2016 in Luzern

Neben­nie­ren­in­suf­fi­zi­enz und Labor­dia­gnos­tik Nahezu 80% der Bevöl­ke­rung erlei­den einmal in ihrem Leben eine Schwä­che der Neben­nie­re. Schul­me­di­zi­nisch nur schwer erkenn­bar bzw. bisher zu wenig berück­sich­tigt, wird diese Störung sehr oft in den Bereich der psycho­so­ma­ti­schen … Weiter­le­sen

Neuerscheinung- Physiotherapie für alle Körpersysteme

Dieses Buch liefert Ihnen absolu­tes Exper­ten­wis­sen zur ganzheit­li­chen Physio­the­ra­pie bei Störun­gen einzel­ner Organ­sys­te­me. Frans van den Berg und sein Autoren­team, bestehend aus natio­nal und inter­na­tio­nal angese­he­nen Exper­ten, erklä­ren alle zu behan­deln­den Syste­me des Körpers, stellen diese theore­tisch dar und veran­schau­li­chen die Thera­pien praxisnah.
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Patienten besser verstehen lernen

Ich freue mich an dieser Stelle einen Workshop der Deutschen Gesell­schaft für klini­sche Psycho-Neuro-Immun­o­­lo­­gie (KPNI e.V.) in meinen Räumlich­kei­ten der Praxis am Sachsen­ring in Köln ankün­di­gen zu können. Die Metho­de der klini­schen Psycho-Neuro-Immun­o­­lo­­gie zeich­net sich … Weiter­le­sen

Darmgesundheit- für Mutter und Kind

Wie Sie im 1. Teil des Blogbei­trags bereits erfah­ren haben, wird die Darmim­mu­ni­tät des Kindes entschei­dend geprägt durch den natür­li­chen Geburts­vor­gang und das Stillen. So lässt sich bei flaschen­milch­er­nähr­ten Kindern als auch und insbe­son­de­re bei … Weiter­le­sen

Darmgesundheit - Natürliche Geburt versus Kaiserschnitt

Ein Plädoy­er für die natür­li­che Geburt Das Plädoy­er ist der Entwick­lung der letzten Jahre geschul­det, denn mittler­wei­le kommt in Deutsch­land fast jedes 3. Kind per Kaiser­schnitt auf die Welt, in Prozent­zah­len waren dies 2010 31,9 … Weiter­le­sen

Mehr zum Gesundheitscoaching in der Praxis am Sachsenring

Haben Sie im Rahmen des Gesund­heits­coa­ching schon etwas von der TOP- Diagnos­tik gehört? Die TOP- Diagnos­tik steht für eine trainings­be­glei­ten­de Persön­lich­keits­dia­gnos­tik, die von Prof. Dr. Julius Kuhl an der Univer­si­tät Osnabrück am Fachbe­reich Persön­lich­keits­psy­cho­lo­gie entwi­ckelt … Weiter­le­sen

Blaulicht und ein gesunder Schlaf?

Die zeitli­che Organi­sa­ti­on physio­lo­gi­scher, biolo­gi­scher Prozes­se im Körper unter­liegt bestimm­ten Rhyth­men. Wir sprechen in diesem Kontext von dem sog. Biorhyth­mus oder der Chrono­bio­lo­gie. Im Bereich der Rhyth­men lohnt eine Diffe­ren­zie­rung von inneren und äußeren Rhyth­men. … Weiter­le­sen

Die Gesellschaft für kPNI präsentiert ihr neues Gewand

Im Juli diesen Jahres wurde die Europäi­sche Gesell­schaft für kPNI durch Länder­ver­tre­tun­gen ersetzt, so dass Deutsch­land, Öster­reich, die Schweiz und Spani­en nun durch Ihre jewei­li­gen Verbän­de vertre­ten werden. Die Deutsche Gesell­schaft für kPNI e.V.  versteht … Weiter­le­sen

Gesundheitscoaching - in der Praxis am Sachsenring in Köln

Ich freue mich sehr in diesem Blogbei­trag ankün­di­gen zu können, dass sich mein Thera­pie­an­ge­bot durch den Bereich des Gesund­heits­coa­chings erwei­tert hat. Durch meine mittler­wei­le mehrjäh­ri­ge Tätig­keit als Heilprak­ti­ke­rin und Thera­peu­tin für klini­sche Psycho- Neuro- Immuno­lo­gie … Weiter­le­sen

Wächst die Leber mit Ihren Aufgaben ?

Menschenstopfleber...das ist ein Titel eines Buches, dass ich auch in meinen Buchtipps empfeh­le. Dr. Nicolai Worm befasst sich hier u.a. mit dem Phäno­men, dass wir eher zuviel, ständig und die falschen Lebens­mit­tel konsu­mie­ren. Die Folge … Weiter­le­sen

Das polycystische Ovarialsyndrom und die Insulinresistenz

Das polycys­ti­sche Ovari­al­syn­drom ist in der Frauen­heil­kun­de eine häufig gestell­te Diagno­se. Was sich hinge­gen noch nicht so sehr verbrei­tet hat, ist die Erkennt­nis, dass dieses Syndrom gehäuft bei Frauen auftritt mit einer Insulin­re­sis­tenz auf Ebene … Weiter­le­sen

Kochen für die Praxis für Ernährungsberatung in Köln - Helfen Sie mit!

Teilen Sie Ihr Wissen: Aus Ihren Rezept­ideen soll ein schönes Heft voller einfa­cher und lecke­rer Gerich­te für jeden Tag entste­hen. Aber nicht einfach die xte- Rezep­te­samm­lung, sondern mich inter­es­siert was Sie in Ihrem Ernäh­rungs­all­tag verän­dert … Weiter­le­sen

Übeltäter Eiweiß? - oder eben doch ein lebenswichtiger Baustein?

Denn wußten Sie, dass 80% des Immun­sys­tem im Darm lokali­siert sind? Wußten Sie, dass 80% des Immun­sys­tem im Darm lokali­siert sind? Wußten Sie auch, dass unser Immun­sys­tem zu 80% aus Eiweiß besteht? Damit ist das … Weiter­le­sen

Kennen Sie Ihren Vitamin D-Spiegel?

Lesen Sie hier was mein Kolle­ge im Fachbe­reich der kPNI - Dr. med. univ. Manuel Treven, mit freund­li­cher Geneh­mi­gung zur Veröf­fent­li­chung, dazu sagt: Vitamin D ist ein fettlös­li­ches Vitamin und findet sich in tieri­schen Lebens­mit­teln … Weiter­le­sen

kPNI- Rezeptideen für eine artgerechte Ernährung

Überrollt auch Sie- wie eigent­li­che jedes Jahr- die Advents­zeit und Sie stellen überrascht fest, dass bereits der 2. Advent vor der Tür steht? Und Geschen­ke für Ihre Lieben fehlen Ihnen auch noch? Mehr über eine … Weiter­le­sen

Der Angst sinnlich begegnen – Coping Strategien für ängstliche Patienten

Körper­li­che Beschwer­den werden von den meisten Patien­ten als bedroh­lich empfun­den und können Angst und Verun­si­che­rung auslö­sen. Sich in freud­vol­le vergan­ge­ne Situa­tio­nen zurück­zu­ver­set­zen ist eine der Möglich­kei­ten, die Angst zu reduzie­ren und einen wichti­gen Beitrag zur … Weiter­le­sen

Das kPNI- Wirkkochbuch

Titel	Das Wirk-Kochbuch
Autoren	Daniel Reheis, Leo Pruim­boom und Martin Rinderer
Verlag	Bucher Verlag

In diesem Buch erfah­ren Sie wissens­wer­tes über den Thera­pie­an­satz der klini­schen Psycho-Neuro- Immuno­lo­gie (kPNI) und wie die konkre­te Anwen­dung von artge­rech­ter Ernäh­rung in der tägli­chen Anwen­dung aussieht. Das Wirkkoch­buch nutzt Nahrung als Medizin und stellt hierzu viele lecke­re Rezep­te vor. Gerne stelle ich Ihnen das Buch in meiner Praxis am Sachsen­ring in Köln als Thera­peu­tin für kPNI vor oder aber lesen sie dazu mehr unter www.wirkkochbuch.com. Essen Sie sich gesund!

Tatort Kühlschrank

Unsere frühen Vorfah­ren sind die Jäger und Sammler- Kultu­ren. Vor allen Dingen Hunger und Durst brach­ten unseren Körper damals in Ungleich­ge­wicht und sorgt in unserem Gehirn dafür, dass bestimm­te Stoffe, sogenann­te Neuro­trans­mit­ter ausge­schüt­tet werden. Dopamin … Weiter­le­sen

Therapie einmal anders: die kPNI

Wenn Sie auch der Meinung sind, dass der Mensch nur im Gleich­klang von Körper, Geist und Seele gesund leben kann und Sie Ihren Lebens­til und damit Ihre Gesund­heit postiv beein­flus­sen möchten, dann lesen Sie hier … Weiter­le­sen

Was uns stärkt und was uns schwächt

Forschungs­feld Psycho-Neuro-immun­o­­lo­­gie. Psyche, Nerven-, Immun- und Hormon­sys­tem kommu­ni­zie­ren viel enger mitein­an­der als bislang angenom­men. So kann eine optimis­ti­sche Einstel­lung das Immun­sys­tem stärken und sogar die Wundhei­lung beschleu­ni­gen. Mein Kolle­ge Tom Fox berich­tet von den Erkennt­nis­sen … Weiter­le­sen

Darm mit Charme

Die junge Wissen­schaft­le­rin Giulia Enders erklärt spannend und unter­halt­sam, was wir mit dem Darm für ein hochkom­ple­xes und wunder­ba­res, nur leider extrem vernach­läs­sig­tes Organ haben. Der Darm ist der Schlüs­sel zu Körper und Geist. Er ist ein fabel­haf­tes Wesen voller Sensi­bi­li­tät, Verant­wor­tung und Leistungs­be­reit­schaft – und er ist der wichtigs­te Berater unseres Gehirns! Weiter­le­sen

Haben Sie heute schon Ihr Fett weg?

Mehr Fett ist die Devise, denn unser Organis­mus benötigt täglich Fett, und zwar beson­ders die ungesät­tig­ten Fettsäu­ren hochwer­ti­ger kaltge­press­ter Pflan­zen­öle. Nicht eine unserer Körper­zel­len kann ohne sie leben. Was immer an Vitami­nen, Spuren­ele­men­ten oder Nährstof­fen in … Weiter­le­sen

Von der Unfähigkeit Entscheidungen zu treffen

Im Hirn des Menschen arbei­ten mehr als hundert Milli­ar­den Nerven­zel­len. Viele davon haben fein verzweig­te Ausläu­fer, sog. Neuro­ne, über die sie mitein­an­der in Kontakt treten. An der Kontakt­stel­le verdi­cken sich diese Ausläu­fer und bilden Synap­sen. … Weiter­le­sen

Tatütata - Die Tütensuppe ist da

Und mit ihr sogenann­ten Trans­fett­säu­ren in hohen Mengen. Fette sind überle­bens­wich­tig für den Menschen und dienen dem Organis­mus als eine wichti­ge Energie­quel­le. Fette sind aus Fettsäu­ren aufge­baut. Das sind kürze­re oder länge­re Molekül­ket­ten aus verschie­de­nen … Weiter­le­sen

Ausgeschlafen und schon wieder müde?

In der Natur­heil­kun­de gilt Müdig­keit heute noch als „Schmerz der Leber“. Die Leber ist unsere größte Körper­drü­se mit vielen lebens­wich­ti­gen Aufga­ben: sie produ­ziert die Gallen­flüs­sig­keit, um unsere Verdau­ung zu unter­stüt­zen, verstoff­wech­selt unsere Nahrung und ist … Weiter­le­sen

Ein Mammut auf den Teller!

Titel	Syndrom X oder Ein Mammut auf den Teller!
Autor	Dr. Nicolai Worm
Verlag	Syste­med Verlag

Der Darm - Dirigator über leibliches Wohl oder Übel

“Der Darm - Diriga­tor über leibli­ches Wohl oder Übel”, so laute­te der Titel eines Sympo­si­ums von Natur­heil­kund­lern und Schul­me­di­zi­nern in Jena 2005. Dieses Sympo­si­um machte deutlich, dass nicht nur in der Natur­heil­kun­de der Darm ein … Weiter­le­sen

Backen ohne Mehl: Kein Witz, denn hier ist das Rezept dazu

Paradontitis - mehr als nur entzündetes Zahnfleisch

Paradon­ti­tis kann im Körper zu einer sogenann­ten Silent inflamma­ti­on führen. Es ist noch gar nicht so lange her, da wurde über diese sog. Herd- Theorie gelächelt. Aber inzwi­schen weiß man, dass Infek­tio­nen in der Mundhöh­le … Weiter­le­sen

Food for Mood oder können Sie Freude essen?

Ja, das können Sie, denn ein wichti­ger Neuro­trans­mit­ter unseres Gehirns, der für das Glücks­ge­fühl verant­wort­lich ist heißt Seroto­nin. Aber auch wenn Seroto­nin zum Beispiel in Bananen steckt, kann man sich damit nicht glück­lich essen. Denn … Weiter­le­sen

Stress - und das Kiefergelenk ist Schuld

Fehlbe­las­tun­gen im Mund können auf den ganzen Körper ausstrah­len und neben Schmer­zen im Kiefer­ge­lenk selbst, auch zu Tinni­tus, Kopfschmer­zen, Nacken­ver­span­nun­gen bis hin zu Rücken­schmer­zen führen. Cranio-Mandi­­bu­lä­­re- Dysfunk­ti­on (CMD) heißt das Krank­heits­bild im Fachjar­gon, was bedeu­tet, … Weiter­le­sen

Schmerzen anders sehen

Um alle Organ­sys­te­me ausrei­chend mit Energie zu versor­gen, braucht es zum einen die ausrei­chen­de Energie­auf­nah­me, zum anderen die notwen­di­ge metabo­li­sche Flexi­bi­li­tät um z.B. von der Energie­ge­win­nung aus Kohlen­hy­dra­ten umzuschal­ten auf die Fettver­bren­nung. Welche Konse­quen­zen könnte … Weiter­le­sen

Zucker oder auf die Ladung kommt es an

Die Zucker­krank­heit, also Diabe­tes im Kindes­al­ter? Dies ist mittler­wei­le keine Selten­heit mehr und das der Diabe­tes Typ 2 ein Alters­dia­be­tes ist, gehört mittler­wei­le der Vergan­gen­heit an. Die Zucker­krank­heit wird in naher Zukunft unsere Kranken­kas­sen mit … Weiter­le­sen

Essen wie unsere Vorfahren

Weniger Nudeln und Brot, dafür mehr Eiweiß, und Fett. Fisch und Fleisch sowie Früch­te und Gemüse, so können nicht nur Sport­ler mit der Stein­zeit (Paleo-) Ernäh­rung ihre Leistung steigern, sondern jeder einen Beitrag zu seiner … Weiter­le­sen

Dick - und das Gehirn gewöhnt sich daran

Denn die Kontrol­le über das Hunger­ge­fühl und den Stoff­wech­sel liegt nicht im Magen oder gar im Darm, sondern in unserem Gehirn. Ein wichti­ges Regulat für unser Hunger und Sätti­gungs­ge­fühl sind die Fettzel­len. Durch Nahrungs­auf­nah­me werden … Weiter­le­sen

In der Kürze liegt in der Würze

Wußten Sie, dass mediter­ra­ne Kräuter ein stark entzün­dungs­hem­men­de Wirkung haben? Lesen Sie hier wie sie einfach und lecker entzün­dungs­hem­mend kochen können: