Praxis am Sachsenring - Weihnachten 2018

Liebe Patien­tIn­nen, liebe Inter­es­sen­tIn­nen der Praxis am Sachsen­ring,

und wieder neigt sich das Jahr dem Ende zu und so möchte ich mich im Namen der Praxis am Sachsen­ring an dieser Stelle vor allem für die gute Zusam­men­ar­beit und das mir entge­gen­ge­brach­te Vertrau­en bedan­ken.

Der letzte  Blogbei­trag in diesem Jahr soll in Anbetracht der Advents­zeit der süßen Versu­chung gewid­met sein bzw. wie Sie Ihr auf gesun­dem Weg begeg­nen können...... Weiter­le­sen

Arzneimittel als Micronährstoffräuber - wie hilft eine Blutuntersuchung weiter?

Uwe Gröber ist ein sehr bekann­ter Apothe­ker, der sich seit vielen Jahren mit der Bedeu­tung von Micro­nähr­stof­fen befasst. Micro­nähr­stof­fe besit­zen in der Behand­lung ernäh­rungs­as­so­zi­ier­ter Krank­hei­ten ein beacht­li­ches präven­tiv­me­di­zi­ni­sches und thera­peu­ti­sches Poten­ti­al. Ortho­mo­le­ku­la­re Mikro­nähr­stoff­me­di­zin bildet hier … Weiter­le­sen

Arzneimittel als Micronährstoffräuber - wie hilft eine Blutuntersuchung weiter?

Uwe Gröber ist ein sehr bekann­ter Apothe­ker, der sich seit vielen Jahren mit der Bedeu­tung von Micro­nähr­stof­fen befasst. Micro­nähr­stof­fe besit­zen in der Behand­lung ernäh­rungs­as­so­zi­ier­ter Krank­hei­ten ein beacht­li­ches präven­tiv­me­di­zi­ni­sches und thera­peu­ti­sches Poten­ti­al. Ortho­mo­le­ku­la­re Mikro­nähr­stoff­me­di­zin bildet hier … Weiter­le­sen

Sommerzeit ist Salatzeit- Ihre Ernährungsberatung in Köln

“An apple a day keeps the doctor away”

Lassen Sie sich hier von Nico Richter inspi­rie­ren, wie ein herrlich erfri­schen­der Sommer­sa­lat schme­cken kann. Mit diesem Salat haben Sie nicht nur das Pectin des Apfels, welches sich günstig auf das Darmim­mun­sys­tem auswirkt. Der Fenchel liefert als cellu­lo­se­hal­ti­ges Gemüse zudem eine hervor­ra­gen­de Nahrungs­quel­le für Ihre guten Darmbak­te­ri­en. Außer­dem sind Walnüs­se sehr gute Omega- 3 Liefe­ran­ten, die den Organis­mus in anti- entzünd­li­chen Reaktio­nen unter­stüt­zen. So kann Nahrung ein Heilmit­tel sein und dazu noch köstlich schme­cken.

Guten Appetit wünscht Ihnen Ihre Birgit Schro­eder

 

Rezept

Fenchel- Apfel- Salat
Zuberei­tungs­zeit 15 Minuten

Für das Dressing

  • 2 EL Zitro­nen­saft
  • 2 TL Honig
  • 1/2 TL Senf
  • 1 EL Apfel­es­sig
  • 3 EL Oliven­öl
  • Salz
  • Pfeffer

Für den Salat

  1. 1 Fenchel
  2. 1 grüner Apfel
  3. 100g Feldsa­lat oder Rucco­la
  4. 1 kleine Schalot­te
  5. 50 g Walnüs­se


Alle Zutaten nach belie­ben klein schnei­den, die Walnüs­se hacken und alles mit dem Dressing mischen. Guten Appetit!

Paleo - Power every day

Titel Paleo - Power every Day
Autor Nico Richter
Verlag Chris­ti­an

NO BRAIN - NO GAIN I kPNI- Symposium in München vom 9.-11.09. 2016

Anläss­lich des 10-jähri­gen Bestehens der Gesell­schaft für klini­sche Psycho-Neuro-Immun­o­­lo­gie (kPNI e.V.) entstand die Idee zu diesem wissen­­schaf­t­­lich-klini­­schen Cross­talk. Die Vorträ­ge und Workshops unserer hochka­rä­ti­gen Speaker wie z.b. Achim Peters, Univer­si­tät Lübeck (Das egois­ti­sche Gehirn) sowie … Weiter­le­sen

Der Darm - Dirigator über leibliches Wohl oder Übel

Dass der Darm weit mehr ist als nur ein Verdau­ungs­or­gan konnten Sie bereits in mehre­ren meiner Blogbei­trä­ge lesen. An dieser Stelle freue ich mich sehr, dass der renom­mier­te Thieme- Verlag mit dem Heraus­ge­ber Frans van den Berg diesen Monat ein Praxis­buch auf den Markt bringt mit dem Titel “Physio­the­ra­pie für alle Körper­sys­te­me”. In diesem Praxis­buch wird der Blick für eine ganzheit­li­che Physio­the­ra­pie geöff­net, in der u.a. auch der Verdau­ung und der Ernäh­rung mit Ihrer Bedeu­tung für die Gesund­heit ein Kapitel gewid­met wird. Mein beson­de­rer Dank gilt hier dem Senior­in­struk­tor Frans van den Berg für die Einla­dung, dieses Kapitel zu schrei­ben Weiter­le­sen

Das egoistische Gehirn

Überge­wicht beginnt im Kopf. Verant­wort­lich dafür ist der Energei­ebe­darf Ihres Gehirns. Kommt es in Versor­gungs­not können wir noch so entschlos­sen sein, eine Diät einzu­hal­ten- unser egois­ti­sches Gehirn wird sich durch­set­zen. Dr. med Achim Peters zeigt, warum das Gehirn ein Schlüs­sel für erfolg­rei­che Thera­pi­en sein kann. Denn unsere Biolo­gie bestimmt unsere Psyche und umgekehrt. Beach­ten Sie an dieser Stelle, dass Prof. Dr. Achim Peters ein Gastred­ner auf unserem diesjäh­ri­gen kPNI- Sympo­si­um sein wird. Die Deutsche Gesell­schaft für kPNI e.V. freut sich sehr darüber! Weiter­le­sen

Die Paläo-Therapie

Dieses populär­wis­sen­schaft­li­che Buch liefert in guter Aufma­chung alles wissens­wer­te zu den Hinter­grün­den und den Wirkungs­prin­zi­pi­en der Paläo-Thera­pie. Erfah­ren Sie hier mehr zu gesund­heits­för­dern­den Aspek­ten von Lebens­mit­teln, über sog. Antinut­ri­en­ten, wie Sie ihr Immun­sys­tem durch richti­ge Ernäh­rung stärken können und wie Sie durch Schlaf und körper­li­che Aktivi­tät Ihre Gesund­heit optimal fördern können. Die Paläo- Thera­pie ist auch ein Ratge­ber zum Umgang mit Autoim­mun­erkran­kun­gen und wie Sie selbst durch Ernäh­rung und Lebens­stil hilfreich aktiv werden. Weiter­le­sen

Hashimoto- Thyreoditis und Gluten- eine molekulare Verwechslung

Eine der häufigs­ten Fehlsteue­run­gen des Immun­sys­tems resul­tiert in einer Erkran­kung der Schild­drü­se, der sog. Hashi­­mo­­to- Thyreo­di­tis, die sich gerne mit einer Unter­funk­ti­on dersel­bi­gen manifes­tiert. Die Betrof­fe­nen leiden unter Sympto­men wie Müdig­keit, Gedächt­nis­stö­run­gen, depres­si­ven Verstim­mun­gen, Gereizt­heit, … Weiter­le­sen

Das kPNI- Wirkkochbuch

Wirk-Kochbuch

Titel Das Wirk-Kochbuch
Autoren Daniel Reheis, Leo Pruim­boom und Martin Rinde­rer
Verlag Bucher Verlag

In diesem Buch erfah­ren Sie wissens­wer­tes über den Thera­pie­an­satz der klini­schen Psycho-Neuro- Immuno­lo­gie (kPNI) und wie die konkre­te Anwen­dung von artge­rech­ter Ernäh­rung in der tägli­chen Anwen­dung aussieht. Das Wirkkoch­buch nutzt Nahrung als Medizin und stellt hierzu viele lecke­re Rezep­te vor. Gerne stelle ich Ihnen das Buch in meiner Praxis am Sachsen­ring in Köln als Thera­peu­tin für kPNI vor oder aber lesen sie dazu mehr unter www.wirkkochbuch.com. Essen Sie sich gesund!

Tatort Kühlschrank

Unsere frühen Vorfah­ren sind die Jäger und Sammler- Kultu­ren. Vor allen Dingen Hunger und Durst brach­ten unseren Körper damals in Ungleich­ge­wicht und sorgt in unserem Gehirn dafür, dass bestimm­te Stoffe, sogenann­te Neuro­trans­mit­ter ausge­schüt­tet werden. Dopamin … Weiter­le­sen

Ausgeschlafen und schon wieder müde?

In der Natur­heil­kun­de gilt Müdig­keit heute noch als „Schmerz der Leber“. Die Leber ist unsere größte Körper­drü­se mit vielen lebens­wich­ti­gen Aufga­ben: sie produ­ziert die Gallen­flüs­sig­keit, um unsere Verdau­ung zu unter­stüt­zen, verstoff­wech­selt unsere Nahrung und ist … Weiter­le­sen

Schmerzen anders sehen

Um alle Organ­sys­te­me ausrei­chend mit Energie zu versor­gen, braucht es zum einen die ausrei­chen­de Energie­auf­nah­me, zum anderen die notwen­di­ge metabo­li­sche Flexi­bi­li­tät um z.B. von der Energie­ge­win­nung aus Kohlen­hy­dra­ten umzuschal­ten auf die Fettver­bren­nung. Welche Konse­quen­zen könnte … Weiter­le­sen